Nastolatki

Tak, było też sporo pojedynczych wpisów... Póki co, ja donoszę, co u mnie :wink:
Nie poszłam dziś do szkoły, bo tramwaje nie jeździły (chyba byla jakaś awaria). No a kiedy siedze w domu, to ciągle myślę o tym, co by tu zjeść :oops: Jednak umiem się pilnować i zjadłam tylko kanapkę, którą miałam wziąć do szkoły, a w południe dwa talerze krupniku (1 talerz to ok. 110 kcal, więc nie mam wyrzutów sumienia). Potem pojechałam do parku, pojeździłam sobie godzinkę na rowerku. :P Wracając, spotkałm mamę i pomogłam dźwigać jej siatki z zakupami (hura! kupiła truskaweczki, kalafiorek i fasolkę szparagową - PYYYYCHA!!!). Następnie siadłam przy kompie i... piszę na tym forum :wink: A co u Was, dziewczęta?

Jagciu, u mnie spox. Nie jadłam dzis słodyczy :D Wreszcie jakiś postep. Zastosowałam tę metode z naszego forum. Najpierw zjadłam jogurt, a potem porzeczki. I przeszło mi \:D Kolez-anko! A jeśli chodzi o to, że mało piszę, to nie mam czasu, i to jest powód tego, ze rzadko napotykacie tu moje posty :P

Ona_13, ty wcale mało nie piszesz :) Nie chciałam zebys miała wyrzuty :D Ale inne dziewczyny powinny sie tez odzywać :) Teraz ja piszę co u mnie :lol: Właściwie to nie jest zbyt dobrze... Chyba zaszalałam za bardzo z tymi radosnymi buźkami ... No, bo mam lekkiego dołka muszę przyznać... Pierwszy dzień okresu, poza tym takie tam inne jeszcze rzeczy, w sumie nie chce mi się o tym pisać :( Prawie zwątpiłam w dietę. Jakoś przez moment nie widziałam sensu w tym co robię... Ale tak dla zasady jadłam "przepisowe" jedzonko. Teraz już w pewnym sensie nie moge inaczej... nawet się troche boje, ze jak zjem jedno, to potem pojdzie doslownie jak lawina, a z drugiej strony nie chce. Nie chce psuć tego co osiągnełam przez ostatnie dni... mam tylko do was pytanko... bo nie wiem, czy to ze mówię sobie "dzisiaj nie cwiczę bo mam okres" nie jest przejawem mojego lenistwa. Bo widzicie- fizycznie czuje sie nawet OK. Nawet mnie brzuch nie boli. Wiem, ze jakbym bardzo chciała MOGŁABYM biegać. No, ale nie chcę..nie aż tak bardzo. Poradźcie mi... tylko prosze konkretnie co myślicie - albo na mnie nawrzeszczcie ze mam sie wziąć w garść, albo wmawiajcie mi że podczas okresu nie powinno się ćwiczyć.... nie wiem, byle nie to, że mam sama zdecydować. Dzisiaj nie jestem w stanie podejmować decyzji.... :?

no to o jedną osóbke więcej:)ja mam 164 wzrostu i waże 57kg..choc po dzisiejszym to juz sama nie wiem..ważyła :) m wiecej,ale schudłam 3kg.!!!chcialabym ważyc 50 wiec jeszcze troche mi brakuje i chyba troszke z wami jeszcze posiedze na tym forum:)

Fajnie masz, edytorek, ja nie dość ze jestem nizsza, to jeszcze grubsza :( Mam 160cm i ważę 59kg! Ale i tak jest lepiej niż było (61 :oops: ). No i przede wszystkim Witamy w gronie odchudzających się nastolatek Wszystkie tu się wspieramy, napewno z nami łatwiej bedzie ci schudnąć... Powodzenia!

Cześć! W tej chwili u mnie niewesoło :cry: Zjadłam truskaweczki, kalafiorka i fasolkę (pyyycha!), ale oprócz tego musiałam zjeść jeszcze talerz krupniku, a do tego mamusia kupiła pączka i drożdżówkę i zjadłam po gryzie :oops: W sumie dziś zjadłam 1434 kcal :oops: Rozgrzeszycie mnie? Ja niedlugo też będę mieć okres... Zwykle nie ćwicze w "te dni". Brzuch mnie nie boli, ale ogólnie źle się czuję, gdy z każdym najmniejszym ruchem coś mi cieknie, a co dopiero przy ćwiczeniach... Choć raz nie ćwiczyłam na wf, ale za to poszłam sobie na roerek, ale wtedy miałam wyjątkowo mało...

No, to w takim razie ja też nie ćwiczę... własciwie nigdy nie ćwiczyłam kiedy przyjeżdzała do mnie "ciocia" (czy wy z kolezankami tez tak to nazywacie? podobno popularna nazwa na miesiaczke) ... Nawet wole nie próbować po tym co napisałaś... rozgrzeszyłaś mnie skutecznie, dzieki :D Teraz moja kolej :) Moim zdaniem nie powinnaś się przejmować, 1434 kcal to nie jest dużo.... NAPEWNO spalasz o wiele więcej w ciągu dnia... ostatnio własnie na forum ktoś powiedział nie pamietam kto, ze NIC NIE ROBIĄC spalasz: (twoja waga w kg) pomnożona przez 24h. Mi wychodzi właśnie coś koło 1400kcal. A przecież w ciągu dnia robisz jeszcze setki innych rzeczy: rozmawiasz, chodzisz, siedzisz (100kcal/godz.), piszesz, biegasz itp. Napewno nie przytyjesz od jednego pączka czy drożdzówki.... zapewniam cię :) Ważne zebys tylko za bardzo "nie szalała" i wróciła poprostu do swojej dietki... Ja wole nie myśleć ile jem kcal, nie liczę i tak jest dobrze... trochę sie w tym orientuję (kiedyś mialam ocsesje) i czasem automatycznie zaczynam podliczać ale zaraz z tym koncze, bo uwazam ze tak nie da sie zyc.
Zmiana tematu na bardziej...kolorowy... :D postanowiłam, że chce sie wyróżniać i moje wpisy bedą kolorowe :D Nie mam ulubionego kolorka, wiec bede wymyślać sobie na bierząco...jak narazie daje czerwony bo odzwierciedla on moją aktualną sytuację, jeśli łapiecie o co chodzi ;)

Ja złapałam :D Czytałam o tym sposobie i wyszło mi 1608 kcal czy coś takiego... Ja słyszałam o nazwie ciocia z Ameryki i czasem ją stosuję... Np. kiedyś gadałam z siostrą na GG (siostra byla w pracy a ja nie poszłam wtedy do budy z TEGO powodu) i napisałam : " moja ciocia z Ameryki jest baaardzo wylewna" :lol: Co do kalorii, to zaczęłam liczyć jakieś 3 tygodnie temu, ale jestem tym przerażona! Dawniej jadłam "na oko" i było OK, a teraz :x Ale wiem, że ok. 1400 kcal to mało. Czytałam tu na stronce że dzienne zapotrzebowanie dziewcząt w tym wieku wynosi - uwaga - 2800 kcal :idea: Tylko zastanawiam się, kto tyle je... Bo ja na penwno nie jem aż tak dużo :wink: Czytałam tu o tym, co się dzieje w organizmie w czasie głodówek i zapewniam Was, że to okropne! Otóż zwalnia się przemiana materii i organizm widząc, że są "ciężkie czasy" chce jak najwięcej odłożyć i powstają "zapasy", których my raczej nei chcemy :roll: Więc trzeba jeść normalnie :wink: Ja jem i już... No i tez nei będę się zalamywać tymi słodkościami, za to pyszniutkie były te dwa kęsy :P

No i tak trzymać! nie przejmować się! Ale wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ja na przykład dzisiaj mam wrażenie że ciągle jem (no bo ciągle po coś sięgam, na szczeście same niskokaloryczne rzeczy, ale ile można?) i nie biegałam więc metabolizm mam wolniutki... Wydaje mi się, że nie chudnę... Czuję się jakbym nawet grubła! Już nic dzisiaj nie zjem, uroczyście wam to obiecuje :) Jagcia, strasznie mi sie podoba twoj tekst z wylewną ciocią :lol: :lol: :lol:

Ja czasem miewam różne śmieszne texty :P Mam stronkę w necie: www.agcia.prv.pl , tylko teraz jest tam małe zamieszanie, bo bedę dodawać nowe rzeczy :) To jest stronka z humorkiem :P Możecie wejść, jeśli chcecie :D

Hej, jestem tu nowa, przyjmiecie mnie do szacownego grona ???????
Mam 16 lat i jakies dwa tygodnie temu zaczęłam się odchudzać. Jak już zaczęłam to ostro - jem dość mało (do 500 kcal), i staram się dużo ćwiczyć (około 1000kcal spalam ćwiczeniami). Niestety nie wiem, czy schudłam, bo waga się zepsuła. Powiedzcie, czy w ten sposób można szybko schudnąć???? Dodam, że jestem niestety uwarunkowana genetycznie do tycia i przy was czuje sie jak potwór, nie jestescie wcale grube, a ja przy 170 cm waze 78 kilo!!!!!!!!!!! Ratunkuuuuuuuu

Oczywiście, przyjmujemy - razem zawsze raźniej! 500 kcal to zdecydowanie za mało!!! Powinnaś jeść przynajmniej koło 1000 (zapotrzebowanie dla szesnastolatek wynosi coś ponad 2000 kcal!)!!! Napisałam już w tym wątku, że gdy się głodzisz(poniżej 800 kcal dziennie to głodówka), organizm wolniej spala kalorie, starając się odkładać zapasy... A tegpo chyba nie chcesz? Radze ćwiczyć, tak jak to robisz, ale jeść więcej (dużo warzyw i owoców, nie opychaj się byle czym, jedz częściej, a mniej, kolacje ok. 2-3 godz. przed snem itd.), a wtedy będziesz miec lepsze efekty. Pozdrawiam!

Ja tez coś czuje, że trochę przedaczam, ale chyba popadam w obsesję !!! Nie wyobrażasz sobie, jakie mam wyrzuty sumienia po tej kanapce rano. Dzisiaj to już nawet jej masłem nie posmarowałam !!! No i poza tym ja wcale nie jestem głodna, chociaż jeszcze niedawno pożerałam dziennie ze cztery razy więcej !!! Prosze doradżcie mi coś, bo za dwa tygodnie koniec roku szkonego, za cztery wakacje nad morzem, a za dwa miechy wesele braciszka i muszę szybciutko schudnąć !!!!

PS:Może jakiś grubasek nawiązałby ze mną bliższy kontakt ? Mogłybyśmy się wspierać, ale chciałabym, żeby to dziewczę było mniej wiecej tak duże, jak ja. Bo kiedy czytam posty od dziewczyn ważacych po 40 kilo i narzekających, to zastanawiam się co one by zrobiły, gdyby zobaczyły mnie - taką godzillę.........

Nieważne, czy jesteś głodna, czy nie - 800 kcal to naprawdę za malo dla organizmu, a co dopiero poniżej 500! Dlatego mówi się, że to głodówka! Nie martw się, były osoby jeszcze grubsze od Ciebie i im udało się schudnąc - Tobie też się uda! Pomożemy Ci :wink: Przede wszystkim musisz spożywać przynajmniej ok. 1000 kcal dziennie. Jedz więcej warzyw i owoców, są naprawdę pyszne, nie tuczą i dostarczają mnóstwa witamin :idea: No i oczywiście ćwicz to, co lubisz, bo jeśli nie ma przyjemności z treningu, to nie ma efektów... Wpadaj tu na forum i pisz, jak Ci idzie :-)
Ja dzisiaj nie mam lekcji, bo idę z klasą na jakieś chemiczne pokazy na UJ 8) Na śniadanko zjadłam płatki mlekiem jak zwykle :wink: Wezmę sobie butelkę mineralnej, żebym przypadkiem nie była glodna, bo nie biorę kanapki ani żadnych owoców... Mam nadzieję, że dotrwam do obiadku w domu :wink: Pozdrowienia!

hej hej
ja rowniez jestem nastolatka co prawda juz niedlugo ale zawsze :)
przy wzroscie 177 waze 70 koniecznie musze schudnac (ok 10 kg) bo zaczynam sie nie miescic w moje ciuchy a jak wchodze do sklepu z zamiarem czegos zakupienia to nic na siebie nie moge wcisnac :D
jednak od wczoraj jestem na tej stronie i postanowilam zmienic moje nawyki zywieniowe i w ogole wiecej sie ruszac
zycze wam wszystkim powodzenia w zrzucaniu zbednego tluszczyku buziaki :-*****

Dzięki, Jagciu, za wsparcie. Postaram się jeść trochę więcej, ale jeśli nie bedzie efektów, to nie wiem, co zrobię. Jeśli chodzi o owoce i warzywa, to jem ich teraz sporo, bo mieszkam na wsi i mogę sobie zrywać pyszne czeresienki wprost z drzewa, a już niedługo dojrzeją pierwsze jabłka, ale ostatnio dowiedziałam się, że wbrew pozorom owoce maja cholernie dużo kalorii, a do tego żeby schudnać trzeba ograniczyc wszystkie węglowodany, a nie tłuszcze i słodycze, jak kiedys myślałam. Już sama nie wiem, co o tym sądzić.

Ojejku, napisałam zdanie na 6 linijek !!!!!!! Sorki, jeśli ktoś się w tym pogubi :) :) :)

czesc, dzis sie zarejestrowalam,mam 19 lat (no we wrzesniu bede miec). chcialam sie z wami przywitac..ale już mówiłam "Cześć" :) wobec tego...do odklikania.

Witam kolejne nastolatki!
Karramba, tak właściwie to WSZYSTKO ma kalorie. Ale chyba lepiej zjeść owoce niż czekoladę :idea:
Teraz co u mnie...
Byłam dziś na pokazie chemicznym na UJ i było nawet ciekawe :) Potem poszłam do koleżanki i potem do jej babci. Zjadłyśmy tam obiadek, pyszny był, a po obiadku był jeszcze sernik i ja zjadłam połowę kawałka (druga połowę zjadła kumpela, która byla z nami). Przyszłam do domu i zjadłam talerz kalafiora z fasolą... Wiem, że prawdopodobnie znów przesadziłam z kaloriami... Nie licze dziś, bo nie wiem dokładnie, ile kcal miał ten obiadek i nie wiem, czy tu znajdę. A zresztą, i tak chciałam przestać liczyć kalorie, bo odkąd zaczęłam to robić, ciągle sie stresuję... :? A teraz najważniejsza wiadomość: koleżanka, u której byłam, ma w pokoju wagę. Zważyłam sie i... ważę 64,5 kg!!! Hurra!!! Schudłam 2,5 kg od lutego!!! Nie jest to może jakieś hiper-super osiągnięcie, ale i tak się cieszę - w końcu jestem lżejasza... A poza tym, istnieje prawdopodobieństwo, że jednak ważę jeszcze mniej, bo teraz jestem tuż przed okresem :wink:
Pozdrowienia!!!

Widzę, że mamy trzy nowe odchudzaczki :D Kicukicu, Karramba i Dycia85 - WITAJCIE :!: Mam nadzieje, ze na naszym forum bedzie wam łatwiej schudnąc. Jakie metody stosujecie? Karramba, nie szalej z tymi głodówkami, to nie zdrowe i nie schudniesz od tego (organizm zwolni matabolzim i wszystko bedzie zamienial w tłuszcz)... podobno dieta powinnam zawierać min. 1200 kcal. Ja mogę wam polecić zmianę nawykó żywieniowych, to bardzo dobry sposób. Jem ile chce, ale musze uważać CO jem. To naprawdę skutkuje od tego sie chudnie, jak narazie ja -2kg. No, i do tego biegam 30 minut dziennie. To moja metoda. Dzisiaj tak jak wczoraj zresztą lekki kryzysik! Dziewczynki, musicie się wykazać - wesprzyjcie mnie jakoś! Nie wiem co się ze mną dzieje - mam dokładnie to co wczoraj... czuję się gruba, czuję żę nie chudnę- tylko grubnę! Jem przepisowe jedzonko, ale zjadłam już międzyp osilkami dwa banany One mają dużo kcal... i na obiad PIĘĆ ziemniaków. A wogóle sie nie ruszam, jestem taka senna.... i jak ja mam to spalić?? Jutro jest mój Dzień Ważenia (waze sie co 5 dni, pomiędzy nimi nie wolno mi patrzec na wage -- robię to zeby nie miec bzika na punkcie swojej aktualnej wagi, ale myśleć "długoterminowo").. Heh, już chyba wiem jakie jest jedyne moje wyjście....muszę iść biegać.... ale... no "ale". Kolor tej wypowiedzi może wam wyjaśni co znaczy moje "ale".

To wyżej pisała Anka, 15lat, 160cm, 59kg (dla nowych :) )

To znowu ja. Piszę bo tamta wiadomośc wysyłałam kiedy nie było jeszcze wpisu jagci, a muszę jej POGRATULOWAĆ :!: JAgciu, 2,5 kg mniej to wielki sukces! Szczególnie jeślite kg były gubione przez dłuższy okres czasu (nie np. tydzien) -wtedy wiadomo, ze ubyło ci tłuszczu nie wody z organizmu. Naprawdę, bardzo ale to bardzo ci gratuluje :D [/b]

Bardzo dziękuję. :P Też się cieszę :D Może nie spalałam tego aż od lutego, ale gdzieś od marca-kwietnia, bo wtedy zaczęłam ćwiczyć z książką z ćwiczonkami na brzuch, spacerować i jeździć na rowerku... W kwietniu miałam w pasie koło 80 cm, teraz mam 78-80, widzicie, waha mi się :? , ale częściej jest 78 :wink: Zamierzam nie liczyć kalorii nie tylko dziś, ale też jutro i w ogóle przestać! Przecież nie objadam się słodyczami (no, może jem nawet troszkę często, ale kiedyś to było baaaardzo dużo i niemal codziennie, późne kolacje itd. :oops: ), i nie chcę robić sobie wyrzutów, że niepotrzebnie zjadłam i tak dość niskokaloryczną przekąskę... Zgadzacie się ze mną?
Koleż-anko, trzymam za Ciebie kciuki! Nie załamuj się, nawet jeśli nie będziesz zadowolona z rezultatów... Kontynuuj swoje odchudzanie, od czasu do czasu pozwól sobie na odrobinę "przyjemności", w końcu każdemu należy się coś od zycia :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez ona_13

(...)
[dziewczyny - BMI [masa ciała w kg podzielona przez wysokość w metrach podniesioną do kwadratu]
10 lat 13,09-21,19
13 lat 14,90-22,84
15 lat 16,92-23,60
18 lat 18,01-23,33
(...)

---

Właśnie policzyłam swoje BMI i wyszło 22,85 :wink: Myślę, że zgodnie z tym, co napisała ona_13, jest prawidłowe! Wcześniej miałam 23,7 , czyli troszkę za dużo :oops:
Jednak to nie znaczy koniec odchudzania! Chciałabym ważyć 54 kg, a przynajmniej poniżej 60...

Jagcia, moim zdaniem to jest ŚWIETNY pomysł, żeby przestać liczyć kalorie :!: Ja tak zrobiłam i będąc na diecie nie stresuję się, wręcz przeciwnie! Jestem (wyłączając dni takie jak ten dzisiejszy) spokojna bo wiem, że jedząc zdorow, niskotłuszczowo tracę tłuszczyk. Zapraszam na temat "dość odkładania życia na potem..." - tam wypowiadają się osoby, które nie liczą kalorii, lecz zdrowo sie odzywiają i ćwiczą. Naprawdę, Jagcia, bardzo fajny temat, zajrzyj na niego :D A ja... no cóż... idę biegać... jak wrócę napiszę jak było :) I dziekuje za słówka wpsarcia Jagciu :)

Hej wszystkim ponownie !!!!!!!!!!!!! Dziś jest mój szczęśliwy dzień - zdałam na piątkę z chemii (nienawidzę jej) i skończę gimnazjum ze średnią 5.0. Czy życie nie jest cudowne ??? Dziś zjadłam więcej, bo chyba macie rację, że głodówka nie daje efektów. Rano to, co zwykle, a potem talerz makaronu i całą gorę czereśni (podobno bardzo zdrowe, a jakie pyszne): w sumie koło 600 kcal. Do tego oczywiście ćwiczyłam-spaliłam jakieś 800 kcal. Odkryłam dziś coś wspaniałego, ale jednocześnie całkiem nierealnego - kiedy się męczę zapominam o jedzeniu i nie jestem wcale głodna !!!!!!!! Zamierzam dziś jeszcze sporo poćwiczyć. Obejrzę sobie mecz (Anglia-Szwajcaria) i przez cały czas będę ostro pedałować na rowerku.
Pozdrawiam wszystkie nowe,obok mnie, użytkowniczki forum oraz stałe bywalczynie. Buziaczki :D :D :D

Karramba, to wcale nie jest nierealne to o czym mówisz, ja też podczas biegania nie jestem głodna, w ogóle nie myślę o jedzeniu, nawet jeżeli przedtem burczało mi w brzuchu ;) A propos właśnie wróciłam :D Z mojego 30minutowego marszobiegu :D I chciałabym się z wami podzielić moimi przeżyciami, bo jestem z siebie dumna i jeszcze nigdy mi się coś takiego nie przytrafiło :D
MÓJ BIEG Z PRZESZKODAMI
Na początek wyjaśnie, gdzie biegam. Mam na osiedlu taki sztuczny staw, średniej wielkości, w kształcie idealnego koła i dookoła niego jest chodniczek (niezbyt szeroki) i wokoło dużo drzewek itd. Jak już zapewne wiecie, nie chciałam biegać, ponieważ mam drugi dzień okresu. Jednak przełamałam się i postanowiłam to zrobić. Nie wiedziałam, ze los zgotuje mi jeszcze wiele innych niespodzianek... Po tym jak podjęłam decyzję "idę pobiegać", poprosiłam mojego brata o pożyczenie stopera, ale on nie mógł mi dać, bo wychodził i potrzebował. Wierzcie mi, NIGDY nie biegałam bez stopera w moich marszobiegach bo tam masz np. 1 min biegu, 2 min. marszu itp. Ale stwierdziłam że jedno kólko biegiem zabiera mi dokłądnie minutę czasu. Pomyslalam "Jakoś to będzie". Poszłam na "moje" miejsce, które jak się za chwile okazało wcale nie było "moje" bo było tam sporo robotników, którzy oczyszczali wodę z glonów, ogólnie "remont' stawku. Ale mimo wszystko poszłam tam i zaczęłam biegać. Strasznie śmierdziało zdechłymi rybami i ściekami ;) Jeden z robotników blokował mi drogę wiadrami z czymś przypominającym ***** pomieszane z błotem i musiałąm jakoś zręcznie wyginać całe ciało, aby ominąć to i jego. Raz [b'straciłam równowagę[/b] i musiałam chwycić się barierki - byla pełna tego czegoś! Miałam całą rekę brudną! Na szczęście byłam zaopatrzona w chusteczki chigieniczne i jakoś to wytarłam. Potem zaczęło padać! Na szczęście nie lało, tylko taki zwykły deszcz, trwał jakieś 5 minut. Następnie, jak to bywa, złapała mnie kolka mimo to nie przestawałam biegać i po chwili przeszła. Na koniec chcąc obgryźć wystającą skórkę przy paznokciu, oderwałam zbyt dużo skóry i zaczęła mi lecieć krew. Owinęłam palec w chusteczkę, dobiegłam jeszcze to co zostalo - jakieś dwa kółka i zeszłam z mojego pola bitwy z samą sobą. Czułam się jak prawdziwy zwycięzca! Teraz już zawsze kiedy bede leniwa i będe sobie znajdować wymówiki aby nie biegać przypomnę sobie ten dzień. Bo jezeli biegałąm w takich warunkach to chyba już poprostu nie ma na tym świecie czegoś co mogłoby mnie powstrzymać od moich marszobiegów :!: :D

:( Nie wiem ale chyba nieeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!Na pewno z vcałą odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że nie chudnę, a wręcz przeciwnie tyję.buuuuuuuuuuuuuuuu
imusze z tym zrobić end....jesli ktos ma dla mnie jakąś propozycję jak się do odchudzania wziąść to zapraszam i prosze o pomoc
papap

Koleż-anka - brawo! Gratuluję samozaparcia!
Kochamgo - witam! O różnych metodach odchudzania pisałyśmy w tym wątku, więc zechciej przejrzeć poprzednie posty :wink: Ja wiem, że dziś zjadłam zdecydowanie za dużo, ale trudno... jutro tez jest dzień, a ja zrobię sobie miły spacerek (pod warunkiem, że nie będzie lało jak z cebra). Juz niedlugo wakacje...
Pozdrawiam!

Ah, Karramba - gratuluję średniej 5.0! Ja kończę dopiero pierwszą klasę gimnazjum, mam srednia ok. 5,08 - 5,1 - czyli podobną do Ciebie :wink: Cieszę się, że dziś zjadłaś więcej, ale myślę, że powinno byc tego jeszcze więcej. Spróbuj! Z tego co piszesz, wynika, że spalasz bardzo dużo, czyli potrzebujesz dużo kalorii... Organizm musi mieć odpowiednią ilość paliwa, żeby móc spalić to, co dostaje, a nie odkładać gdzięs po bokach :wink: Pozdrawiam!

Karramba, zgadzam się z Jagcią - musisz więcej jeść ;) Ale nie będę przynudzać.. Kochamgo, witamy cię w naszym gronie! Napisz nam coś więcej o sobie i swoim odchudzanku i prosimy nam się tu łądnie przedstawić z wymiarami. Ja, mówię po raz setny, mam 15 lat, 160 cm i ważę 59 kg. Moja wymarzona waga to 48 kg, ale w sumie zalezy mi na tym zeby dobrze sie czuć i byc szczupłą, a nie na tym zeby na wadze wyswietliły mi się te cyferki.

Hej, to znowu ja !!!!!!!! Coś się zepsuło i nie mogłam się zalogować, ale pewna swietna osoba mi pomogła i już jestem. Właściwie to ta średnia jest także równa 5.08, bo mam dwie czwórki i trzy szóstki poza piątkami, więc dokładnie tyle co TY. Fajnie, prawda ???

czy tutaj wszyscy mają podawac wzrost i wagę? bo nie jest za bardzo zorientowana (za duzo nauki do egzaminów wstepnych...to juz za 5 dni łaaaa!!!!!!!!!!!) Widze,że wszystkie jestescie wytrwałe, gratuluję i zazdroszczę, ja często zapominam o jakichkolwiek normach...po całym dniu nauki nie mam nawet siły ręką ruszyć...czasem zdarza mi sie tylko nogą...szkoda,że prawą...na lewą energii mi nie styka ;) a w pracy mi chcą powoli głowe urywac..ale to chore środowisko. :P pozdrawiam serdecznie :)
P.S. jakbym nie byla na forum to podaje maila (gdyby ktoś chcial poklikac) : lamia_kiren@o2.pl
niech MOC bedzie z Wami...! <pstryk - zniknęłam>

Cześć wszystkim !!!!!!!! Ostatnio wysyłam strasznie dużo postów, ale to wam nie przeszkadza, prawda ? Po prostu lubię to stronę i was wszystkich. Dziś miałam przyjemny poranek, a reszta dnia tez zapowiada się bardzo fajnie.Zjadłam już 500 kcal, a spaliłąm 800. Pozdrawiam :D :D :D

Hejka:) A ja nie poszłam dzisiaj do szkołki, siedze w domku, przedtem byłam u okulisty... teraz jestem po pysznym niskokalorycznym drugim śniadanku: banan i truskawki :D Dzisiaj rano się ważyłam i okazuje sie ze od 5 dni nic nie schudłam... :( Mam teraz okres więc pytam się was: jak to jest z tymi dodatkowymi kilogramami? czy one są tuż przed okresem, w trakcie czy tuż po?? Bo juz sama nie wiem...jezeli w trakcie to jest jeszcze dla mnie nadzieja :) Odpowiedzcie :)

Dodatkowe kilogramy są tuż przed i w trakcie okresu. Ja dziś jadłam jak zwykle, czyli żadnych słodyczy, kilka zdrowych posiłków i wczesna kolacja (troszkę duża, ale nie ogromna) ok.19:00. Po szkole zrobiłam sobie jakiś piętnastominutowy spacerek. Dziś ciągle się stresowałam, że jem za dużo albo ćwicze za mało... Wszystko przez to obsesyjne liczenie kalorii : ile ma głupia szklanka soku, ile spaliłam, zmywając naczynia przez 5 minut itp. :twisted: Ale koniec z tym!!! Od wczoraj nie licze kalorii(ani zjadanych, ani spalanych) i mam nadzieję, że niedługo przestanę sie stresować :)

Bardzo dobrze robisz jagciu! Pocieszę cię, ze kiedy ja przestałam być na diecie 1000 kcal (był to okres kiedy znałąm wartości kaloryczne większości produktów na pamięc) to tez potem automatycznie liczyłam kcal... potem jakoś przeszło. Teraz ani trochę się tym nie stresuję - tylko mi w pamięci utkwił ten nieszczęsny banan - 80 kcal, bo jem ich teraz sporo - reszte pozapominałam. Wiem ogólnie czy coś jest nisko czy wysokokaloryczne, ale broń Boże - nie podliczam! Nie chcę też wiedzieć ile spalalam kalorii... ogólem rzecz biorąc odcinam się jak mogę od świata kalorii :)

Dzięki, kolez-anko :wink: Mam nadzieję, że niedługo kalorie przestaną mnie prześladować...
Masz bardzo ładny obrazek... Jak zrobiłaś, żeby go tu mieć? Bo ja próbowałam i się nei dało :(

Może miałaś go ściągniętego w złym formacie? Musi być gif, albo jpg. Możesz sobie ściągnąc podobnego na www.mimisk8.com - puff page. Tam jest pełno. Potem klikasz na dieta.pl coś chyba "profil towarzyski" czy coś takiego...

Spróbowałam i się nie udało :evil: W każdym razie dzieki za adres tej stronki :-) Te obrazki są śliczniutkie :wink:
Mam jeszcze jedno pytanko: ile kosztuje waga i gdzie można ją kupić(w jakim sklepie)? Chciałabym sobie kupić, żebym mogła się w miarę regularnie ważyć, a nie czekać np. od lutego do czerwca :wink: