Wersja do druku
wczoraj poszalalam i wyszlo 1679kcal :cry: :oops: ale cóż dziś też jest dzień i to odpracowalam, biegalam już 1.5h po lesie a za 20 minut idę znowu ale z kumpelką i psem :D , to spalę to co zjadlam za dużo, i normalnie rowerek już byl tak ze 3h po osiedlu i po lesie :D to chyba się zrehabilitowalam za wczoraj co?
No jasne ze tak. Takie wyskoki podkrecają metabolizm, co dobrze wpływa na dietę.
Ja kiedyś miałam tak, ze ja zjadłam 2000 kcal, a następnego dnia ponizej 1000, to mi momentalnie leciało 0,5kg w dół... To były czasy, teraz juz tego nie ma :lol:
zauważylam,że coraz mniej chudnę przez zaparcia, bo to nie to samo jak na początku, jak teaz muszę brać leki czy herbatki na wyprórznianie :cry: :( :evil:
poza tym te leki też nie dzialają już tak dobrze,
Niutka to przejdzie :) Trzymaj się Buźka :*
ile do lata ? 8 tygodni ? nooo to teraz musisz sie trzymac to napewno uda c sie ejszcze schudnac z 10 kg :) ale naparwde msusiz pracowac isie nie poddawać ! NIGDY W ZYCIU ! :) mow sobie nie ma mowy jak pomyslisz o jakims smakolyku mi to pomaga :D
Na problemy z zaparciami jest dobrze pić wodę mineralną i chyba zieloną herbatę i najlepiej szklankę przed snem wody.To ponoć pomaga :)
Ładnie, ładnie Ci idzie odchudzanku i oby tak dalej ! A do lata będzie z Ciebie taka laska ja CZA ;) :D 3mam kciuki i pozdrawiam :)
próbuję wszystkiego, no i czekam na efekty :) :) u mnie 25C, gorąco, tylko na dworze siedzieć i odpoczywać, :D :D jutro na jakieś balety idę<grill> będzie fajnie :lol: 5 8) :lol: !!!!!!!!!!!!!
aby tylko nie padalo :roll: to będzie cool :D :P
dziś spoczko ok:
:arrow: Popularny pszenny kromka 2, 412,00
:arrow: twarożek 100
:arrow: Kotlet mielony, 240,00
:arrow: Pomidorowa z ryżem, 143,00
razem 895kcal potem jeszcze coś wciągnę =) :D :D :lol: 8)
n i jst dobrze, ze ci sie chce tak cwiczyc :P tez tak chce ! zmotywuj mnie :P
sory dziewczyny :cry: :cry:
ale mam bardzo dużo pracy i nie będę pisala jakiś czas :( , ale w piątek wszystko wam opiszę ze szczególami jak bylo :lol: :D , muszę troszkę nadrobić jeszcze to co chorowalam i tak ogólnie bo nie dlugo koniec roku :D 8) :lol: :D , to papapa piszcie a ja wam na 100%odpowiem :D
a to ja <bk> :D :D :D :D :D :D :D
:arrow: http://i1.tinypic.com/xgcr4p.jpg
:arrow: http://i2.tinypic.com/xgctn4.jpg