Strona 1 z 21 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 210

Wątek: ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

  1. #1
    Niutka89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

    zapuścilam się, hajka mam 17 lat, to 3 dzień mojej diety ale mam nadzieję na rezultaty w najbliższym czasie: to moje obecne wymiary:
    172cm wzrostu
    85kg
    105cm biodra
    89cm pas
    96cm na pępku
    105cm biust
    66cm udo
    43cm lydka
    35cm ramie
    sama wymyślilam sobie diete, widac że skutkuje, schudlam już 2kg

    do lata nowa ja!!!!!!!!!!!

  2. #2
    Gruba dwunastka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    powodzenia

    a co to za dieta ?:>

  3. #3
    Niutka89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie hejka!!!

    stosuje także ćwiczenia, dzis zaczynam ćwiczyć ABS na brzuch, podobno bardzo dobrze dziala , POZDRAWIAM

  4. #4
    Niutka89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie hej

    częściowo kopenchaska, ale ta byla zbyt rygorystyczna (tylko 450kcal dziennie) więc dodaje do niej 120-150kcal owoców i 3 kanapki z chrypkiego pieczywa z serem lub szynką(140) i jogurt(150) to zależy czy jestem bardzo glodna no i marchewka na przekąskę do tv

  5. #5
    lemonkowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    powodzenia, zazdroszcze podejścia..ja mam 15kg do zrzutu i nie wierze ze zdaże, chociaz z 10kg,,,,,,,,,,

  6. #6
    Gruba dwunastka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    mysle ze za malo kcal jest w tej twojej diecie, sama szczerze polecam 1000kcal

  7. #7
    iwooonka89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja tez polecam przejść na 1000 kcal.
    Tylko metabolizm sobie zniszysz...
    No ale cwiczonka extra

  8. #8
    Guest

    Domyślnie

    ja jem 1200 i chudene tak jak na tysiaku

  9. #9
    Gruba dwunastka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja na 1000 sie spoko najadam :P

  10. #10
    Niutka89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie dziś mamusie wciągnęlam, hahaha

    zachęcilam mamusie do ćwiczeń, moja mama jest szczupla, przy wzroście 165cm waży 55kg, ale nie ma kondycjii, więc zabralam ją na bieganie po lesie z psem ale byla zdzwiona że nie może biec ile myślala, jutro tez idzie ze mną pobiegać, pozdrawiam

Strona 1 z 21 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •