Wątek: ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

A u mnie ladnie kg leca w dol, ale cos w tej sylwetce nic nie ubywa Eh, wiecej cwiczyc trzeba :P

a ja znowuz jak ogladam zdjecia z wakacji to płacze, bylam taka chuda.... ale w te wakacje tez bede. i wy tez!

Niutka89 - jestem w podobnej sytuacji. DAMY RADĘ! (mam nadzieję)

dzięki za wsparcie, ważenie w sobotę, dobrze mi idzie, nazazie nie mialam wpadki, cwiczę silną wolę, dziś jadlam:
3kromki pieczywa pszennego Wasa 75kcal
1trójkącik serka topionego light kiri 150kcal
1filiżanka musli z rodzynkami i morelami 220kcal
1szklanka mleka 0.5% 88kcal
1jablka 60 kcal
1jogurt danone backa 154 kcal
tależ rosolu z makaronem 250ml 230kcal
razem 977kcal
no i 35min abs na brzuch

hejka ważenie mam 1.04 , i mierzenie też, więc o postepach w mojej walce mogę w weekend , ale narazie wpadek nie bylo , dzis zjadlam 907kcal i dosyć , na kolację 3 kromeczki wasa pszenne z pomidorkiem, no i 2l wody pochlonęlam, aż sie sama sobie dziwię :P , jutro wf a w czwartek biegi w parku, a jak co dzień abs na brzuch i inne nozyce brzuszki czy sklony. a co u was?
PS nowe wymiary i wagę podam w sobotę

super

my na wf bedziemy tez biegac ale dopiero jak sie cieplutko zrobi

a my nawet nie mamy gdzie isc biegac :P
tam gdzie chodzilismy to juz nie mozemy bo jedna dziewczyna sobie tam nogi pokaleczyla i juz nie chodzimy tam
wiadomo mozna gdzie indziej ale faciowi sie nie chce :P
no i dobrze, wole w cos grac niz biegac
bieganie mnie nuuudz

a mnie meczy

OO jak tu miło
Lubie czytac posty pełne mobilizacji
JA tez chcę schudnąć , około 5kg na diecie 1000kcal
3m sie:*