dzisiaj bylo:
Ryż długoziarnisty gotowany 196,00
Udka pieczone 187,20
chleb Popularny pszenno-żytni średnio 250,00
Masło roślinne 150,00
Kiełbasa krakowska sucha plasterek 23,00

razem 806,2kcal

no nie idealnie ale może być biegam rano przed lekcjami, dziś 40minut pomykalam jutro mam na 9.45 to wyjdę tak o 6.20 i pobiegam może z 1h, rano fajnie się biega bo jest żeśkie powietrze :P