nie bylo mnie bo nie mialam czasu ale dietka si:)
dzis:
sniadanie:
taka babeczka licze ja za 150kcali
i platki tez kolo 150
300 kcal
jade nad jeziorko wiec znowu bez obiadu wrrr!!
ale ostatnio jadlam ciagle:))
Wersja do druku
nie bylo mnie bo nie mialam czasu ale dietka si:)
dzis:
sniadanie:
taka babeczka licze ja za 150kcali
i platki tez kolo 150
300 kcal
jade nad jeziorko wiec znowu bez obiadu wrrr!!
ale ostatnio jadlam ciagle:))
owocki jedz ;)
Jak było nad jeziorem??:P:)
heh no taki spontan maly wyszedl ze na moja dzialke pojechalismy nad jeziorem:D i zrobili mi hamburgery z grilla (ja i 3 chlopakow...co sie bede meczyc:P ) heh wiec na pewno przekroczylam 1000 bo jeszcze piwko ale duzo plywalam zeby to spalic:P i w domku jeszcze na rowerku stacjonarnym 400kcal wiec wszystko spalone:D:D
No ładnie pospalałaś;)) A hamburger z grilla to jak nie hamburger :D No bo niemalze bez tluszczu ;)
lol, musiało byc fajnie. Ja jak plywam na w jeziorze, albo w basienie - nigdy nad morzem (tam tylko nurkuje i brodze :D:D)
Trzymaj się ;)
ja nad morzem zawsze sie bawie w skakanie na fale:P no i nurkowanie w nich bo plywac to tam sie nie da za bardzo ahhh jeszcze 13 dni i nad morze jade:D:D
dziś:
sniadanie:
sałatka
2 wafle ryżowe
kilka czereśni
sadze ze cos kolo 300kcal
ps. znalazlam fajny jogurcik nazywa sie Diet ma 0,1% tluszczu a na 250gram ma 130 kcali
i jest pyszny:D:D w Lidlu mozna go dostac
No ja też znam ten jogurcik ale mi on zabardzo nia smakuje. Wogóle wole serki homogenizowane niż jogurty :wink: No ale jego plusem jest to że jest duży i ma naprawdę mało kalorii :lol:
Śniadanko bardzo ładnie :wink:
No śniadanko łądnie. A gdzie reszta??:D:D
Jak jak jogutr, to tylko i wyłącznie Fantasia :D
dzis
sniadanie:
knopers
nektarynka
2 sniadanie:
kawalek sernika maly :P
1 sniadanie to niecale 200 kcal
a tego sernika to policze za 150 zeby nie zanizyc
razem 350 kcali