Wątek: nie, nie poddam się! przecież tak mi zależy...!! ;(

W.I.E.L.K.I P.O.W.R.Ó.T. ;D;D

hehe ;D
powracammmm ;D
znów zaczynam opisywać wszystko ;]

a więc dziś:
I śniadanko:
muesli+ jogurt- 250 kcal
pączek- 247 kcal

II śniadanko:
grahamka z czekodżemem- 150 kcal
banan- 120 kcal

Obiad:
6 pierogów- 242 kcal

Deser:
paczka Skittles'ów- 182 kcal

razem- 1174 kcal...

heh więc same widzicie że się rozpuściłam.
od jutra zaczynam okres próbny (2 tygodnie)
1200kcal+skakanka+8minute+(od czasu do czasu) rower
zobaczymy czy po 2 tygodniach będzie jakiś efekt- jak nie, to mam gdzieś całą dietę
heh 8 minute- dni nieparzyste- brzuch&pośladki + stretching
dni parzyste- nogi&ręce + stretching

No to się rozpisałam ;D
;*;*;*

aha, i powiedzcie mi jeszcze, jak zmienić tytuł topicu? ;P

liczę na Wasze wsparcie.
mam nadzieję, że będziecie mnie tu odwiedzać ;D
Pozdrawiam Was ;*;*;*

przepraszam, odpisze mi ktoś...?

no normalnie, wchodzisz na 1 strone swojego tematu , a swoj pierwszy post dajesz "zmień" i tam marzesz tytul stary i wpisujesz nowy

Dzięki Motylq ;*
już od dziś pełna mobilizacja ;]
zobaczymy co to bydziee...;];]

a więc dzień dzisiejszy:
śniadanko:
pierogi z truskawkami+cynamon+cukier ok.270 kcal
obiad:
ziemniaki+rolada+czerwona kapusta ok. 500 kcal
kolacja:
muesli+mleko ok. 280 kcal

razem ok. 1050 kcal ;]

heh tylko 3 posiłki ;D ale duże...;/
ale nie przykroczyłam 1200 ;P nawet 1100 ;D

i qrde mam lenia na ćwiczenia...;/
może wieczorkiem mnie jakoś najdzie ochota..;/
buuu i brzydka pogoda u mnie
cały dzień przespałam ;P [ i temu bez przekąsek żadnych ;P]

dupaa!! mama przyszła z pracy, i kupiła mi jogurty...
i zjadłam jeden...;/
czyli jest teraz 1194 kcal ;]
ale i tak 1200 nie przekroczone ;D
tylko żebym się na nic nie skusiła....
bo widziałam że kupiła też kiełbasę na grilla ;/
ehh...
3majcie się;*

dasz rade:P
ale troche dziwnie platki na kolacje??
pierogi na sniadanie??:P hehee
smieszny ten twoj jadlospis:P
ja tak wlasnie siedze w domku i mam meeega ochote na cos slodkiego:P
jeszcze miesiac temu bym zjadla tego snickersa i kinder bueno ktore leza w szufladzie
ale jak teraz ladnie chudne to moja silna wola mi pomaga

hehe ;P
musiałam wczorajszy obiad zjeść <lol>
a na kolację jakoś nie miałam co...;D
heh ;P;P

ojj mnie też ciągnie do słodkiego ;D
ale tyle szczęścia, że akurat nic nie mam ;D
i nie ma mnie co kusić ;P;P
Hehe ;D
a ja niemam silnej woli..;/
ciesz się, że ją masz ;D

no nie zawsze ja mam:P:P
zalezy od sytuacji:P:P