Wątek: Ile dzisiaj spaliłaś?

Może będziemy we wspólnym temacie pisać co ćwiczyłyśmy? Będzie to motywacja dla innych.
Więc ja zaczynam.

- seria 6 Weidera (10 powtórzeń)
- 100 brzuszków
- 3 min rowerka na leżąco
- 1000 skoków na skakance rowerkiem

fajny pomysl, moze mnie zmotywuje do cwiczen
Perwers, zaszalas z tymi cwiczeniami, super

Faktycznie sporo . Ja dzisiaj pojezdzilam na rowerku 45 minut i wykonalam wszystkie filmiki 8minutowe czyli w sumie 40 minut (8 rozciaganie to juz nie takie meczace). I wieczorem chce jeszcze troszke brzuszkow porobic

ja grałąm 3 godziny w kosza a ćwiczyc juz mi sie nie chce :P

przez 100 minut jechałam na rowerku i na dzisiaj mam już dość - to naraz za dużo. Jutro rozłoże sobie to na rano i wiczór

spacer 40 minut
po 150 na jedno udo ćwiczonek
i coś z serii 6 weidera

Ja byłam dzisiaj 60 minut na spacerku. Zrobiłam 100brzuszków i 30pompek. Co to jest seria 6 weidera??

godzine rowerek
i 6 weidera

20min bieganie
20min hula hop
200brzuszkow i nnyc cwiczen-40min

70 brzuszków
45minut spacerek
20minut rowerek