Ja dzisiaj zrobiłam:
100 brzuszków
ćwiczenia na uda i tyłek
jeździłam na rowerku 30minut
i byłam na 90minutowym spacerze
Ja dzisiaj zrobiłam:
100 brzuszków
ćwiczenia na uda i tyłek
jeździłam na rowerku 30minut
i byłam na 90minutowym spacerze
Spalilam dzisiaj spokojnie 500 kcal na bieganiu po miescie i sprzataniu domu. Jeszcze postaram sie hulahop zaliczyc
Ja tak samo jak Airandiril i tez mam zamiar za chwile hula-hop jeszcze pokręcić
100 brzuszków
100 skłonów
20 przysianów.
a jutro chyba bede caly dzien brata lać to spale kcal
wyjada mi przysmaki dietetyczne
Ja dzisiaj oprócz godzinnego spacerku nic, bo strasznie mnie boli brzuszek. Ale jak przestanie to znów będe ćwiczyła
Zakładki