Wątek: Zamknięty.

No wlasnie ja nie umiem sie zaakceptowac, wszędzie widze tluszcz...
naprawde..

Lauri wyglądasz niesamowiciee

No i tu jest problem..ty widzisz ten tłuszcz w swojej głowie bo normalnie jestesh szkapina!! a teraz jak dodajesz to masz myslec ze to dla Twojego dobra i wogóle zeby pokazac wszystkim ze mozna jesc normalnie po diecie i byc chudym! Staraj siem zaakceptowac to ,ze jestes chuda,bo własnie tego nie mozesz pojać____że Ci siem udało! Dasz radem


:*

a tak dokladnie dgziety masz ten 'tluszcz' ? pokaz palcem

przez tę dietę chyba Ci się oczy popsuły...

Ja bym ci jednak radziła posłuchać innych Lou

albo porownac zdjecia 'przed' i 'po'

zadziała :>

taki trudny okres teraz przed toba... ale pamietaj, ze masz nas i my ci zawsze pomozemy

No zdjecie nie złe tez chce taką figurke Mamy podobne wzrosty, ale ja dąże to 55 kg i dośc, bo za chuda bym była, sie ma w końcu te 29 lat
Dokładaj te kalorie tak jak masz w planie efekt jest swietny i tylko utrzymać, jak Ci z 2-3 kg przybędzie nic sie nie stanie zbijesz jak co ćwiczeniami


Pozdrawiam i zakaz odchudzania się, nie zapominaj o tłuszczach w diecie oliwa z oliwek w sałatce jest zdrowa

Cześc laski. Ja jeszcze troche i też bede wychodziła z wagi. Ale do tego to zostało aż 7 kg. I przy wychodzeniu z diety pare zleci, powinno byc spoko. Potem mam zamiar sie na drugi rok odchudzac, zeby tak do 56 kg dobić. Bo na ten rok to juz i tak duzo bedzie jak schudne i dobije celu. Wiec mam tez pytanie apropos wychodzenia z diety. Wiem, zwiększa sie kcal stopniowo o 100 itp. Ale kiedy mozna powrócić do "żarcia" przed dietą. Chodzi mi o białe pieczywo i wszystkie rzeczy ale sporzywane w umiarze po diecie, które sie w diecie odmawiało. Jaa mam taaaka ochote na placki ziemniacane, nalesniki. Wiec skoro zaczne z diety wychodzic 1 lipca to kiedy moge sobie na to co napisalam pozwolic ?

ja sie przygotoalam, ze juz nigdy nie zjem nie zjem naleśników

drugi raz na jojo sobie nie pozwolę [/url]

Zamieszczone przez hmacz

ja sie przygotoalam, ze juz nigdy nie zjem nie zjem naleśników

drugi raz na jojo sobie nie pozwolę [/url]

a cio dopadło cie?? nie strasz :P