Wątek: Zamknięty.

czyli do twojego zapotrzebowania to jeszcze 3 tyg tak?? 1800kcal?

Dziewczyny co byście zrobiły na moim miejscu. A sprawa wygląda tak. Mam zamiar cały lipiec trzymać sie diety 1200 kcal. A w sierpniu pielgrzymka do częstochowy. Kusi mnie ona bardzo , bo raz sąsiad był i schudł 10 kg. Z mojego miasta sie idzie 6 dni. Ale boje sie ze jak bede jadła. U kogos obcego nie powiem ze jem ciemny chleb albo ryż. No;/ Wogóle wakacje przechlapane, do ciotki miałam jechac ale jak. Powiem jej że jem ciemny chleb to mnie pewnie do domu wyrzuci. Doradzcie cos.

Ja w Anglii bede starać sie jeść to co mi dają. Napewno nie są z nich jakieś sknery że mi wcisną fish and chips xD

ruchu będzie tyle, że nawet jak zjesz bialy chleb to przeciez nie przytyjesz..no bez przesadyy

Ja sie nie martwie, nie jedząc slodyczy nie przytyje w Anglii od śniadania, obiadu. Cały dzień będe w ruchu.

Kuźwa, u was też tak gorąco że szkoda w domu siedzieć? Ja dalej z chłopakami pokłócona, no może nie z jedym, bo byłam wieczorem z nim na spacerze i było ok. Ale jeszcze dwóch zostało, a tych to już chyba musze przeprosić za moje humoryy..wee jak ja tego nie lubie :P

No a na dodatek tato zaproponował że mnie, moją kumpele i chlopaków zawiezie na jezioro jutro...
woooooodaaaaaaaaaaaaaaa...............;d

ja mam obliczone że zapotrzebowanie wychodzi mi 1900kcal..
a ostatnio zjadłam 2100kcal.. i mi waga pokazała więcej..

bo pewnie ci zalega jedzenie, jak zwazylaś sie neidlugo po tym. Najlepiej co tydzień kontrolować wagę. Wtedy sie dokladnie wszystko widzi

ważyłam sie na drugi dzień rano.. po wypróżnieniu

iiii???? jak??? xD

No to się przemogłam dopiero dzisiaj i zważyłam
Normalnie teraz komuś przywale jak powie że przy dodawaniu do 1500 można coś przytyć, bo ja do cholery chudne
48,5....

Lou mam pytanko, ile masz wzrostu??

o cholera super wynik ale mam nadziejeze ten tydzien jestes juz na 1600 co?