Wątek: Zamknięty.

Ja mam książkę. Napisali żeby ograniczać parówki. Ale to dotyczy całej diety, nie jest napisane jak to jest w poszczególnych fazach.

no nie wiem ja szukłalam w necie i tak było na stronce SB. Nawet w przepisie do leczna na I fazie są ale nieważne, najważniejsze że mają znikomą ilość węgli.

kolacja
ser bialy chudy z rzodkiewką
mozarella light

a co napisali na temat sokow bez cukru, kaszy mannej i serkach typu Danio, Activia i platkow np ******s??

a co sądzicie o sokach warzywnych ?
np. taki fit 8 warzyw

Ja wczoraj sobie zrobiłam z takiego sos do warzyw Myślę, że na SB się nadają.

no to byłoby fajnie, bo ostatnio coś za mną takkowe chodzą

Poszłam do lodówki i sprawdziłam skład. Jedyne czego nie można to te buraki ćwikłowe, ale pewnie są w takiej ilości, że ci nie zaszkodzi...

no tak buraczki..hm. Ale napewno znikoma ilość.

Czyli pomidorowy mogę sobie jutro zakupić

jak nie bedzie mial cukru to tak

O Danio nie ma nic napisane... Ale jeśli to podchodzi pod niskotłuszczowy serek homogenizowany to w porządku. Płatki przetworzone należy unikać (w I fazie są surowo zakazane), korzyste są tylko otręby i płatki owsiane... Ale tutaj jest wymieniona długa lista amerykańskich płatków więc tak naprawdę to nie wiem jak to się ma do ******s...