Wątek: Zamknięty.

al ejezli pisze a vitlais ze nei maja cukru to mysel ze psokojnie mozna ejsc
tak smao mzona czasem wszamac batonika cornylinea bez cukru

buziaki :*

hymm ja nie wiem juz sama czyli jak mam to rozumiec ze moge jest rzeczy do ilu wegli w porcji no i tlyszczu? do 8,9,10 g????:/

Nie ma jakiegoś konkretnego ograniczenia.... Po prostu jest lista produktów korzystnych i niekorzystnych dla diety...

i co masz tam jeszcze dobrego korzystnego?

174 stron
Ale to już nie dzisiaj... Muszę napisać 2 wypracowania na angola (skończy się na oglądaniu filmu...)

no tak nie można szaleć z tym obliczaniem dokładnie węgli.

To ja widzę że na dniach muszę sobie zafundować dobrą owsiankę, ile tych lyżek płatków wsypać? nawet nie wiem jakie proporcje..wole oczywiście żeby była gęsta

Owsianka... Dobre na sniadanie :]
Moze sobie zrobie (najpierw kupie produkty) :]

na szklanke mleka tak ok 6-7 lyzek a jak chcesz bardzo gesta to 8-9

Nawet przepis mam :]
Thnx :P
Lou, mozemy juz jesc :]

płatki owsiane chyba górskie mam w szafce od dawna, bo kiedyś kupiłam ale źle zrobilam i więcej nie prówbowałam bo jakaś woda mi wyszla ;p no bo wtedy przesadnie kcal liczyłam.
To zrobię sobie niedługo, ale musze mieć rano czas na zrobienie.
Jutro chyba robię duuużego omleta bo mam taaaaaaaką chętke że hoho xD