Wersja do druku
Narazie nie robię 1oo na raz ! ;]
Może za jakiś czas bez problemu zrobie za jednym razem.
Można zrobić naprawdę sporo ale w odstępach.
To mięśnie też ukształtuje.
wiecie idę potańczyć...
hmm nie bez przyczyny jeszcze mam kilka medali sprawnościowych i ten z tańca II miejsce który uwielbiam :D
To co że byłam chuda jak go zdobyłam, tańczyć dalej potrafię raczej..nie robiłam tego od wakacji :roll:
Czas się poruszać ;d
Ojej ja robie 600 dziennie bo chyba jakaś głupia jestem :P Ale tak już od 3 lat to uzależnienei :twisted:
Ja też teraz ledwo robię 100 na raz a wcześneij to wymiatałam, 400-500 i zero zmęczenia, miało się ta nondycję a teraz za leniwa jestem :roll:
I co, jak robiłyście tak dużo brzuchów było widać jakąś znaczną poprawę brzuszka?
Ja kiedyś robiłam 200 scyzoryków dziennie i fajnie mi sie wyrobił brzuch, ale teraz... Komu by sie chciało :oops:
dziś nie ćwiczę ale jutro rano... przyatakuje :)
Ja w ogóle nie ćwiczę... -___-"
ja tez nie... nie chce mi sie...:D
Tak serio to od brzuszków brzuch jest wystający a nie wklęsły można mieć schizy że duży :roll: :evil: I strasznie twardy :twisted:
Ale ja to jestem uzależniona nie potrafie przestać ćwiczyć :roll: :x
ja tak mialam i mialam schizy i nie cwicze:D
Ja robiłam brzuszki i nożyce i po miesiącu widac już było ładne efekty i płastrzy się brzuch zrobił, od dziś na nowo zaczynam ćwiczyć bo trochę się zaniedbałam :D