Zamknięty.

Ja nic nie robie...Boshku jaki ze mnie leniuch :evil: ale od poniedziałku jush cwicze przeciez to tylko 8ABS i troche hulahopem no...

ja ostatnio malo cwicze niestety :(

Ja tez teraz nie robię nic..Przed świetami biegałam, a teraz jakoś sie rozleniwiłam.. :?

jaaa totalny len jestem, ale cóż.
Ja niestety jak zobacze 200g wiecej mam zapsuty humor i wogule dzien zmarnowanyy..
Dlatego ważyć sie teraz bede co tydzien, w Niedziele bede sie wazyc

Pije Xenne, musze uregulowac troszke moje jelitka :lol:

hmm.. wiesz idz do apteki tam dostaniesz taki specjalny syrop na uregulowanie pracy jelit :)
tych wszystkich tabletek i herbatek nie polecam ;)

moze tak, ale jakos najpier to wypróbuje.
:wink:

O! Niutka ma ten sam plan co ja :)

21.04.06
2 x schulstand z szynką Fitness 150
jajecznica 270
jogurt naturalny 80
serek wiejski 180
obiade: sznycle indycze, ryż brązowy, patisony 420
gorący kubek 75

Razem 1175

Ślicznie ;) tylko jeszcze zjedz coś :P

Dziewczyny wiecie co znlazałam!
Nowy budyń delecty zalewany wodą.

Pisze aby wlac 150 ml i wsypać proszek.
100ml gotowego produktu ma 74 kcal!
czyli całość tylko 111kcal.

Smak jaki posiadam to czekoladwoy z kawałkami banan! :!:

MNIAM! JA TEŻ CHCĘ!!! ILE KOsztował???

Dziewczęta, gdzie się mam się zmierzyć, żeby zmierzyć obwórd bioder? tam gdzie pupa, czy tam pod tymi 2 wgięciami, na początku pupy??? Błagam, powiedzcie!

ja si edolaczam do pytania bo tez nigdy neiwiem cyz mierzyc sie w najszerszym miejscu na tlyku cyz tam gdzie kostki biodrowe wystaja :/ ?

a poztay LOU pieknie ci idzie , zreszta jak zwykle :D
brawo

tato kupil sobie taką paczke gdzie są dwa takie i jeden waniliowy ze stracatellą, ale on sie już zalewa gorącym mlekiem i po przyżądzeniu z mlekiem 2% ma 115 kcal.100g. I TAK MALO;)

jutro bede budynie wcinac, kurcze nie wiem ile buli bo to nowosc :P

tu wiecej http://www.delecta.pl/32546.xml?doc_id=16137

diewczyny obwód bioder jest najszerszym obwodem, więc musicie tak okrążyć się centymetrem, żeby bez problemu przeszedł przez najszersze miejsce - mniej więcej na wysokości pachwiny:)

roslinko uswiadom mnie :) gdzie i why "tak nisko" :) a przecież spodnie biodrówki to sie nosi na biodrach, a nie na pachwinie ;) chyba.
Bo mi chodzi, do jakiego rozmiaru się zaliczam, bo tam gdzie kości biodrowe mam 92 cm, a tam gdzie pupa to 97 cm :)

znacie dobre cwiczenia na boczki ? :(

fakt - z ta pachwiną to przesadziłam:P jak mierzysz biodra to po prostu musisz złapać najszerszy punkt - na pupie mniej więcej:)

acha ;) to dlaczego to się nazywa obwód bioder? nie powinno być obwód pupy? ;P hehe. to ja mam nosić L? wszystko się zgadza tylko nie wzrost i nie biodra w takim razie!!

:P Jakie wywody :) Poprostu tam liczy się, gdzie masz najwiecej :P
A mi dzisiaj wyszło... I dietka i te inne sprawy :P

hehe... "obwód pupy 100cm" hahaah:P śmiesznie by było no ale cóż mogę rzec:P nie przedstawiłam się... jestem Zuza i mam 17 lat. jestem na forum codziennie ale jeszcze się oficjalnie nie przedstawiłam, tak więc - WITAM:) widze ze zaczęłyśmy od tej samej wagi:)
mi od ostatniego ważenia zeszło 5cm w pasie ale boje sie stanąć teraz na wagę:P mam nadzieję że będziemy w kontakcie:)

aaa...nie dodałam najważniejszego! ja zaliczyłam dziś 900kcal :D

a ja 1072 kcal ;) cos I ate an Activia Cherry :)

Sandree z której częśći gdańska jestes?:D

wiesz, where is Hipodrom?

no oczywiście:) ja - oliwa:)

me- żabianka. :) what school do you attend? :) me - 20 Gim in Gdańsk Przymorze

ja już liceum:) :P

a masz może gg lub mejla? to takie prywatne zwierzenia bedzie pisac na boku:P

9893391

Prywata sie szerzy, widze :lol: :lol: W sumie to miłe, też chciałabym znaleźć kogos z moich okolic :wink:

heja
Normalnie ale zapisałyscie stron heh. A ja jestem chora :( :( :( :( :( :(
Normalnie chyba grypa. Dreszcze mnie przechodza po plecach, gardło mnie boli że szok, i moja kopuła chyba zaraz pęknie. Leże od 17 w wyrze i na chwile musiałam tu zajrzeć !!
Dzisij zjadłam rano: 2 kromki ciemnego z serkiem żółtym ogórkiem kiszonym i sałatą. I obiad 2 porcje hmm u mnie sie na to mówi szagole ale oficjalnie to chyba kopytka. Oczywiscie zjadłam bez polania tłuszczem z bułką tartą. I do teraz czuje smak tych szagoli w żołądku..Błeee ochydaaa. Nic nie jadłam do teraz bo nie moge nic przełknąć a wogóle to głodna nie jestem. Aby wypiłam 2 herbaty z cytryną. A ćwiczenia też poszły na margines...przeciez jak ledwo żyje nie bede na rowerze jeździć.
Zaraz chyba padne...życcie mi powrotu do zdrowia bo w środe egzaminy i jak ja sie przygotuje :(:(:(:(
papapapapa :cry:

Normalnie :lol: Życze dużo zdrowia :wink: :* Tez niedawno byłam chora i teraz ciagle, nie wiedziec czemu wszytsko mnie boli :?

Życzę powrotu od zdrówka :) Nie masz się co przejmować teraz ćwiczeniami, teraz odpocznij, wychoruj się,a jak wyzdrowiejesz nadrobisz zaległości :D 3maj sie i pozdrawiam :)

Ej dziewczyny co zrobic zeby sie nie obzerac od 16 ??? !!!!!!

Nie wiem, jak czasem nie wytrzymuję i jem po 20 :) hehe jak dziś i wczoraj. Ale zazwyczaj piłam herbatę! Nasyca ;P

Pić dużo, wodę mineralną i jak piszę Sandree herbatę, czytałam gdzieś, że mycie zębów też pomaga

ja jak napisze tu co zjadłam, to nie wyobrażam sobie zjeść po tym coś jeszcze.
To forum nieźle mobilizuje :lol:

zdrówka życze :wink:

a JA zjadłam ;P wczoraj o 22 :cry: kawałek bagietki z czosnkiem :cry: ale wszystko mnie i tak boli dzisiaj, mam zakwasy!!! Uuu... A waga stoi...

bo, za częstooo się ważysz...Ja bym sie zdołowała już na maxa :roll:

Ej Lou, przecież ty też się ważyłaś codziennie ;P