Wątek: OdchudzAnko Mi w Oko Wpadłoo.Walka+Siła=Cel (dobra Figurka)

Witam Dziewczynki !!!
U mnie jakoś dzisiaj cieplutko na dworze..taka miła Sobotka sie zapowiada !!
Ale powiem wam szczerze w wekkent mam tak że zawsze jem wiem że teraz jestem na diecie i właśnie będzie mi trudno na ten wekk. Tak sobie myśle czy mi sie uda czy nie ...
Myśle o wakacjach o pięknym jasnym słoneczku ,o wodzie ... Ale niewiem czy wytrwam ,bo co ja zrobie jak mnie złapie przeklente JoJo co ja wtedy zrobie ...

Wczoraj byłam z koleżanką na zakupach moja koleżanka kupiła sobie taki fajny komplet na testy bo mamy niedługo ..a ja tak na nią patrze ona jest taka szczupła ,fajnie wygląda we wszystkim i wogule i troszke smutno mi sie zrobiło !! ;(
Ja mam takie marzenie !! być szczupłą ,dobrze wyglądać i w lato i w zimę cieszyć się tym zaskakującym i nieraz strasznym życiem..ale ja chce żyć !
prosze !! piszcie coś bo jakoś smutno bez WAs !!

....co dzisiaj zjadłam ...
Sniadanie
1 x Waza 2 x Maca ,1 jajko,plaster pomidora,50 g brokuł..
Herbata
Obiad
sałatka z wielgaśną iloscią brokuł,marchewki ,kapusty + 2 srednie jadłka i 2 kotlety sojowe
Podwieczorek
Pomarańcz + 2 jabłka
.......................................wyszło 999 Kcal i ciom dziewczyny nie jest tak zle...;P a wty co jecie ??

[color=blue]..... Dorotko właśnie czytam Twoje posty i doszłam do wniosku, że jak nie będziesz więcej jeść to już nie zajże tutaj.
Ty masz dopiero 15 lat...[/color]...... no ale zrobisz co zechcesz .....

no0 dobrze kochana !! IREniu (matematyczq)..!!!!!!!!!!!!!!!
Obiecuje tobię będe jadła więcej !!! ;
Dziekuje wszystkim za wsparcie !!
Nop musze zwiększyć ilość jedzenia na dzień bo coś słabo mi idzie..hmn !! ale dam radę
Macie jakieś przepisy albo ..napiszcie co jecie proszędajcie mi promyk potywacji !!! Niop cieszę sie że są jeszcze dobrzy ludzie na tym świecie i mnie wspieracie > ponieważ niektórzy ludzie krzywdzą innych nie mając pojęcia...> >co to cierpienie i smutek) Ale trzeba żyć.....dalej

Maca?? To ten tradycyjny chleb wypiekany w rodzinach żydowskich z okazji święta Paschy? On głównie znany jest z tego, ze nie jest "kwasny" (robiony na zakwasie czy jakos tak az mi glupio, bo nie wiem)...

Ja chcialabym osiągnąc wagę 50 (48??) kg. Kiedys wazyłam 50 kg i czułam się z tym b.dobrze, jadłam normalnie i w ogole. Potem się "rozpuściłam"... :/

Jesli chcesz zwiekszyc mase ciała, polecam banany. Mają dość wysoki IG. Są zdrowe i pożywne. Nie zaszkodzą.Jesli naprawdę chcesz przytyć, pierwsza zasada-nie zmuszaj się, to może przynieść odwrotne efekty...

pozdrawiam wszystkich w ten mily sobotni wieczor

Astarteporcelain- ja nie chce przytyć tylko o troszenirczke zwiękrzyć ilość kcal bo mam za mało na 1000 jem niespełne 890.!!! ja chce schudnąc ale nie chce zachorować itp...bulimia anorekcja !! chcę być szczęśliwa i chuda w sam raz a nie ChoRA !!!!!!!!!!!!
Niewiem na forum z produktami niektórzy piszą że maca ma dużo kcal a niektórzy ze mało !! już sie pogubiłam ;>>
Tak samo piszą o chlebku Wasa !! już sama niewiem co ja mam jeść ...macie jakieś pomysły proszę o pomoc

Wasa jest bardzo mało kaloryczne. Jedna kromka to srednio 20-40 kcal (w zaleznosci od rodzaju)
Jesli chcesz zwiekszyc ilosc, to złota rada - zrezygnuj z Wasy i tych tekturowych chlebków na zwykły.

Ja tak zrobiłam. Z diety "wasowej" nagle przezuciłam sie na zwykle. Zamiast 2 kromek wasy, dwie zwykle chleba graham.
I wiesz, co było zabawne?? W pierwszym odruchu (ze sie tak wyraze ) przytyłam 1,5. Pomyslałam sobie, e tam, glodzic sie nie bede. I co? PO jakims (bardzo) niełdługim czasie wszytsko zrzuciłam i powróciłam do starej wagi 50 kg. Organizm się przystosował. A graham dobrze robi na przemianę materii (mojej przynajmniej ) Polecam

..... Dorotko jeśli lubisz pieczywo WASA i rożne jego odmiany to poszukaj sobie najbardziej wartościowego. Ale jeśli mam Ci mam poradzić to najlepsz jest chleb wieloziarnisty - z różnymi ziarnami i graham też oczywiście....wszystkie chlebki nie robione z mąki białej, najlepiej razowej. TAK CZYTAŁAM...

okeYY dziewczyny !! zrozumiałam !!!!!!!
AstartePorcelain Dobra coś wymyśle ale ja kocham wase i mace..może Astatre zmienie coś w obiedzie bo waze i mace jem tylko na śniadanie no i czasem w póżniejszych porach ale żadko...
Matematyczq Poszukam sobie różniejszych odmian a ty cio jesz na sniadanko ??
Będe szukałam chleba pełnoziarnistego a w sklepach od wyboru do koloruu
>>>>
Myślicie ,że dam sobie rade i schudne ?? Bo jakoś powoli w mojej główce wiruje i mi sie odechciewa ..przychodzą myśli po co ci to idz do lodówki do słodyczy jecccc...;((
A ja...?????
Aha dziewczyny a co to jest te pieczywo Graham czy coś takiego bo ja niewiem macie jakąś fotke ..?? i ile ma kcal..??

chlebek mestemacher light jest ciemny a wielka kromka ma 80 kcal
Jego ci polece, bo wlasnie jadłam