Wątek: OdchudzAnko Mi w Oko Wpadłoo.Walka+Siła=Cel (dobra Figurka)

Wielkie dzięki !!! LOU !!Napewna wypróbuje waszych raD !!! Musze sobie jakoś dać rade !! Z wami jest mi dobrze

Uh i niedzielka !!! Już wstałam ok godz 9-00...Więdz jakoś troszkę pospalam ..
Wiecie co dziewczyny co wiecie o tej diecie 13 sniowej słyszałam że można nawet schudnąd 20 kg..ale ja w to zabardzo nie wierze ...bo można załapać różne chorubska itp.a wy co na ten temat sądzicie ??

mamy ten sam wzrost i podobna wagę :P

ja uwielbiam chlebek pelnoziarnisty lub ziarnisty i sojowy mniaaaam

Niezagruba to sie ciesze strasznie !!! i mam nadzieję że mi i Tobie i naM wszystkim się uda !!
Kasi3k wielkie dzięki że napisałas ,dziękuje za rade skorzystam !!!!!!!!!!!!!!

Naprawde jesteście kochane !!!

czesc Dorka jak mija niedziela ?

Kochana Daynnno a jakoś idzie niedawno wstałam !! ***i tak posidze jeszcze przed komputerkiem potem może wyjde gdzieś ,ugotuje jakiś dietetyczny obiadek
...może macie jakieś pomysłY na obiadki ??
Noop póżniej napiszę na moim forum co zajadałam w tym dzionku ..!!!
Niestety musze iśc do lekarza niedługo,powiedzieć mu o tej diecie itp.już mi to radziło kilka osób ale poco ??

Pozdrawiam Dzięki Za wsparcie !! Buziooooole dla Wszytkichhhhh !!!!!!!!!!!!!!! :P

ja uwielbian na obiad warzywa na patelnie z ryzem

Luzia Wielkie dzięki napewno wasze przepisy zapisze !! i skorzystam !!
.................................................. ...............................................
Co ja bym bez was Zrbila,,,eh Dzieki Wielkie ,że mnie Wspieracie !!

witam,

e tam moim zdaniem jak jesz tak mało kcl w niedzielę możesz zaszaleć i upiec sobie np. udeczko kurczaczka, lub jakąś rybke do tego np. ogórki ze smietaną odtłuszczoną oczywiście albo kiszoną kapustkę tylko bez ziemniaków, ewentualnie łyżkę jak ci będzie dalej brakować kcl.
Co do posiłków ja nie mam przepisów, z początku planowałam a teraz jem to co lubię aby zmieścić się w 1000 a jak mam za mało (ostatnio rzadko chyba, że siły wyższe działają ) to jem trochę sera lub wędliny i szybko dobija do 1000. Co do wasy- nie jem bo nie lubię, bynajmniej kiedys spróbowałam i nie smakowało mi, no ale wtedy nie byłam na diecie więc w porównaniu do chlebka wydało mi sie to niedobre teraz ja zaczełam to kupiłam sucharki bezcukrowe- ok 40 kcl z początku było dziwne takie to to chrupiące jakieś, ale teraz pożeram i chleba w ogóle mi nie brakuje. Robię sobie pyszne wiosenne kanapeczki z rzeżuchą , sałatą, szczypiorkiem,pomidorkiem i serkiem pychaa.

Pozdrawiam i trzymam kciuki :P