wszystko oprócz slodyczy, ale miescilam sie w 1000-1200, nie minijałam jakiś produktów..
No ale gdybym sie ruszała to pewnie szybciej by to bylo :wink:
Wersja do druku
wszystko oprócz slodyczy, ale miescilam sie w 1000-1200, nie minijałam jakiś produktów..
No ale gdybym sie ruszała to pewnie szybciej by to bylo :wink:
Aha to niezle Lou !!! jestem z Tboą 3maj się ...Dobra mykam teraz do szkółki ;( ale będe za jakieś 5 h ;) coś mało osób mnie odwiedza i tutaj pisze szkoda pewnie was zanudzam ;(
na poczatku dla mnie bylo trduno miescic sie w 1200kcal
a teraz musze kombinowac zeby do 1000 dobijac
ale jak raz nie dobije to nic nie sie stanie
np dzisiaj...nie mam czasu na obiad:P
kasi3k będzie dobrze !! masz mnie i inne koleżanki damy sobie raDę !!! masz nas a my mamy cię będzie oki !!! :o
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_69_63_56.png
Kasi3k cholero Ty moja dobijaj to tysiaka bo znajde i udusze :P :*:* potem bedzie jojo,metabolizm sie zatrzyma i czeste napady.. trzymam kciukaski :*:*
Cześć Dziewczynki , :D
Ja już po szkole ,jutro ide z babcią na ogólne badania,itp.a potem długi wekk.siupcio nie/
Tak se myśle dziewczynki Co wy o mnie myślicie i wogule o stronie mojej,przynudzam co bo nikt nie pisze /? :cry:
Ale dzisiAJ piękny dzionekkk...woow kocham te słoneczko ;)) a Co tam u was laseczki? może macie jakieś mało dietetyczne pomysły na obiadek bo za jakiś czas musze ciuoś skombinować ;p :roll: ....!!<kocham was **
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_69_63_56.png
:arrow: :!:
KAAAAAAAASIII3k - proszę ciebie jec więcej i dobijaj nio !!!!!!!!! chcesz zachorować itp...(wtedy będzie okropnie) Iqwet ma rację :evil:
:D Witam dzieWczyneczki !! Jak tam sobie radzicie ?? ja jakoś,ale dzisiaj przesadziłam odrobine z jedzeniem ::
:arrow: Ś-n-i-a-d-a-n-i-e
2 x Wasa
sałata -20 g
rzodkiewka- 2szt.
plasterek szynki
pomidor -10g
ogórek -10 g
:arrow: O-b-i-a-d-e-k
Olbrzymia Sałatka z: :oops:
ok 800g kapusty białej zjadłam prawie połowe główki kapuchy *:(
pomidor
ogórek
sałata
:arrow: P-o-d-w-i-e-c-z-o-r-e-k
-duże jabłko
W moich notatkach wyliczyłam ok 1230 Kcal -ale na stówke jest więcej ;(
I nadodatek 00000000 ćwiczeń !!!!!!!!!!!
SMUTNA-mam big doła ;((
uuh.....~~~
mam nadzieję że wy sie jakoś trzymacie ? ***
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_69_63_56.png
ej co sie smutasz wcae nie jest tak dużo :D
ja mam tyle samo, a moze nawet i wiecej ;)
no dobra !! nie będe smutać !!
Wiecie co te wszystkie rezultaty ,to ze jestem na tej diecie ,wytrzymuje,potrafie odsunąć od siebie słodycz,To wszystko mam dzięki Forum dieta.pl To wszystko osiągnełam dzięki wam ...[b]Dobrym duszeczkom ,które potrafią niedość że doradzić to w każdej sytuacji wesprzeć !![i] :wink: Ide dalej.musze jeszcze schudnąć ,dam radę i wy dacie !!jesteśmy tylko ludzmi a tak wiele nas do siebie zbliża. :D jesteście moimi aniołkami stróżami !! ;) i mam nadzieję że będziecie ;) kocham was !!!!
http://straznik.dieta.pl/show.php/ko...g_69_63_56.png