Wątek: hm hm hm :)) - od teraz 1200

hmacz oby tak dalej dobrze Ci idzie trzymam mocno kciuki :*

zawalilam dzisiaj objadajac sie wafelkami i bananami

w sumie będzie juz z 2000, to się zawsze tak konczy

hmacz
Wiesz co...byś się wstydziła...Jak można tak jeść...W 5 minut zjadłaś, godzine miałaś w rząłądku, i z 5 lat w biodrach.

Przestalam juz wierzyc w moja mobilizacje, szczerze mowiac
Kupiłam sobie notesik, będę zapisywać co jem.

hmacz leć to spalić, lub coś....i to szybko, a nie notesik kupować....

HMACZ jak dzisiaj u Ciebie ?

Patrz wyżej, totalne odstawienie diety na bok

Ale wiem, tak jest na początku, jutro planuję zakupy i duzo nauki i pobiegac z rana

myślałam o przejsciu na 1200, wtedy nie będę miała tego napadu po zjedzeniu czegoś duzego

bedzie dobrze zawsze jest jakieś jutro

albo 'od poniedziałku'

Jak się czujecie stosując 1200? Jest to wystarczająco, nie czujecie się głodne?

Byłam na komunii i byłoi samo mięso, kluski polane tłuszczem z mięsa, to samo ziemniaki, a ciasta z galaretką, wiec nie moglam tego jesc

Najadlam się winogron i surówki z marchewki

po podliczeniu razem ze śniadaniem wychodzi 900 kcal, czyli mam jeszcze 300 do zuzycia ;]