Ja kiedyś piłam mnóstwo soków, a teraz to piję czasem tylko w ramach posiłku, np taka butelka kubusia na drugie śniadanie lub podwieczorek.
Wersja do druku
Ja kiedyś piłam mnóstwo soków, a teraz to piję czasem tylko w ramach posiłku, np taka butelka kubusia na drugie śniadanie lub podwieczorek.
kurde to chyba częsty błąd przy odchudzaniu, nieliczenie. przeczytałam, że średnio 2o% kalorii pochodzi właśnie z napojów, więc można sobie nieźle dołożyć :?Cytat:
Zamieszczone przez sumik92
w ogóle masz fajne podejście z tym, że "wysikasz" :lol:
ale jeżeli już, to pójdzie woda, reszta zostaje i zamienia się w tłuszcz :?
chociaż myślę, że dobrze robisz, bo przez to nie ograniczasz jakoś drastycznie kalorii w Twoim wieku na pewno te 1oo czy 2oo kcal na plusie to tylko z pożytkiem dla Ciebie!
o bosh, ale dałam wykład :P
miłego dnia julix :D
mam nadzieję, że już lepiej z Twoją alergią... dla Ciebie pewnie te deszcze są zbawienne, bo to wszystko spłuczą i zawsze mniej pyłków w powietrzu ;)
u mnei alergia ciagnie za soba zapalenie zatok. a te cholerne topole i tak przestaly pylic, za dlugo kolo nich siedzialam :? dzis juz lepiej. zaraz sniadanko.
ja pilam jak nie bylam na diecie w szkole taka buelke joigurtu bakomy w ramach drugiego sniadania, ale to ma 320 kcal, no ale pychaaaaa.
no jak wysikujesz to ejst sama w sumie woda plus mocznik i amoniak. glukozy nie wysikujesz, jest wchlaniana w resorpcji zwrotnej obowiazkowej w kanaliku proksymalnym w nefronie :P :P jakbys nia lala, to jest objaw chorobowy. hih nie no na spr ten obkulam sie ladnie, chyba tego nigdy nei zapomne :P
Witaj :D
Przejrzałam Twój wątek i przyznaje że jestem pod wrażeniem :D Świetnie wygladasz i masz takie zdrowe podejście do diety :D Nie katujesz się nią. Takie połaczenia rzadko sie zdarzają :D Mam pytanie, na które nie znalazlam nigdzie odpowiedzi na Twoim wąteczku :D Ile masz wzrostu :?:
Pozdrawiam i tak trzymaj :D
pozdarwiam i życzę miłego dnia :D
i masz fajny obrazek pod spodem ;d
a ta talia to mierzone przy pępku czy wyżej? :P
1,63 :P
yyy ta tej w pepku... ja mam pepek na wysokosci bioder prawie, wiec tam to nawet nie ma sie co mierzyc, bo mam z 75. talia no to jest wciecie tazn najchudsz emiejsce :P
na razie 800 kcal na koncie. robie ten cholerny wok.... bleeeeeeeeeeeeee nei chce mi sie
najpiero ciebie dopadł alergia a teraz mnie, w szkole to myslełam że oszalaję :roll:
mnie dopadl bol gardla po dzisiejszych biegach...ehhh chorowitki z nas ;)
Ohhh mnie alergia męczy od miesiaca. Codiennie oprócz aktaru łazawia mi i przez to zazynaja ropiec oczy, ze przeypiam z bólu cąły dzień :/
no mnie zlapala taka porzadna w czwartek a w piatek se posiedzialm na dworze i... kchhhh.
w zycie sie z wokiem nei wyrobie, ja *******e noooo :?
zjadlam 1300, jeszce cos dojem. kurde no nie mam czasu dzis :? jutor bedzi ekucie na 3 spr :?
heh dzieki temu foum i mi sie przypomnialo ze mam jutro kartkowke ;P
forum sie w każdej dziedzinie życia przydaje :D
to ma nadzieje, ze si eladnie nauczyla :P
ja ostatecznie *******e ten wok i tyle. dam jej w srode. zjedzone 1430, dobilam jakas kawka waniliowa policzylam 90 kcal, tic tacami bez cukru i jakimis 4 dropsami i razem wyszlo jakies 45 kcal z tych rzeczy i sie pozapycham gumami do zucia. one tez maja kcal ale nei wliczam, bo w sumei jak je zuje to sie spalaja heh. kocham gumy do zucia. jak mam paczke to ja zjadlam w ciagu paru godzinek :P ojjjj porazka, a jak w domu ejstem to jescze szybciej :P powiedzmy ze 1500 moze dzis bylo. moz ejszce wypiej wod enaleczowianke jablko gruszka 80 kcal w butelce :D
zaopatrzylam si ew pokarm dzis :) z tata pojechalm charcząca i smarjakaca :P
Zazdroszczę Ci bardzo ^^
też bym chciała miec takie wymiary ;)
ja tez kocham gumy :D
a najbardziej to mambe :p
spaczenie z dzieciństwa :P :D
aaaaaaaaj ja w szkoel zawsze 2 paczki, w domu moge ebz. no ale jak juz zakupie to łooo.
hah wlasnie z przyjaciolka wysylalysmy fotki zdizecinstwa z okresu kiedy bylysmy brzydkie bardzo. no boze jakie foty hahha bylam oblesna w wieku 11-13 lat. haha nie mogeeeee jaki brzydallll... <lol2> nie wiem jak si emoi rodzice i rodzenstwo nei wstydzili lazic z emna... a jako maluch takl do 10 lat taka slodka bylam lol
Ja mam fotki z 6 klasy z zielonej szkoły - wyglądam masakrycznie i do tego jestem tłusta jak nie wiem. Nic dziwnego że mi wszyscy dokuczali :P
ja tlusta moze nie, no ale paskudna z twarzy a sylwetke taka nieksztaltna mialam taka obla, no bo 11-13 lat to co ja moglam miec :P
Hehe, ja w podstawówce strasznie wyglądałam. Taki mały potworek :lol: . Jak patrzę na swoje zdjęcia z tamtego okresu, to śmiać mi się chce.
no ja tak od 5 to 1 gim. porazkaaaaaaa
O kurcze, w podstawowce to ja tez paszczur bylam :D
Zycze milego czwartku :D
a ja podobno w podstawowce bylam nawet ladna:D teraz z wiekiem mi sie pogorszyło :D
ja byłam ładna do piątej klasy :D
i później aż do drugiej gimnazjum miałam okres brzydkiego kaczątka ^^ ;-)
a teraz? dobrze jeeest ;) chociaż mi się wydaje,że do matury to już w ogóle będe śliczna ^^ :P
miłego dnia :*
ja to chybad dopiero teraz zaczynam sie "wyrabiac" :lol: ale ostatnio nawet nie narzekam ;)
no ja jako maluch slodka i tak do 10 lat :P potem taka geba ze to jest szok haha. przyjaciolka malo sie nie zlala jak te foty ogladala... bozeeeee
zaraz lece na sniadako :) ale nei wiem ejszcze co zjem :P pewnei chleb z czyms tam. taki zwykly chleb, to ktory to jest w katalogu produktow?
ja jak byłam mała to podobno byłam śliczna :roll: :wink: najgorzej było w 6 klasie podstawówki, jak oglądam zdjęcia z tamtego okresu bo brrr :lol: :evil: a teraz jest nawet ok 8) :o
no ja to samo. ale najgorsze fotki mam z roku 2003, w 2004 juz troche lepiej, ale tez ble. bozeee porazka haha jak na nie patrze to sie zwijam. w ogole do siebie nie podobna bylam, mialam twarz jak mlody dzik i jeszcze okularki haha fujjjjj.
zjadlam bule podzielona na 3 w trosterze podpieczona z serkiem mmm mniam plus kawa waniliowa. razem ok 360 kcal.
teraz musze sie histy pouczyc, bo mam jutro sprawdzian, nienaaawidze tego przedmoitu :?
witaj julix :D
Widzę że Wam sie zebrało na wspominki dzieciństwa ;)
Jestem pewna że tak źle to nie wyglądałyście :D No a teraz same laski :D
Życze znośnej nauki i miłego dnia :D
ja byłam żałosna. serio sie dziwie, ze sie to takiego czegos przyznawali moi rodzice :? i z eja sie nie wstydzilam z domu wychodzic... i te ciuchy wtedy hah, w ogole zero gustu
no jak ja ogladam zdjecia z lat ubieglych to sie zastanawiam jak ja moglam w takich ciuchach chodzic:/
a ja jaka byłam szpetna jak byam młodsza...;/ zreszta teraz tez jestem... jak byłam całkeim mała tak gdzies do 3 roku zycia to byłam ładna, taka słodziutka, a potem coraz to grubsza i coraz to brzydsza...;/
jak Ci idzie hista?
ja tez mialma take ciuchy ze yyyyyyyy. historia opornie, ale o dziwo cos tam do lba wchodzi, tylko kurde w tym tempie to do wieczora bede sie tego syfu uczyc :? a jescze angola i chemie musze powtorzyc.
kurxe znowu ten okropny kotlet na obiad. bleeeeeeeeee. kawalek wywalilam, a reszta jak poszlam odgrzac to odsaczylam z tluszczu nieco, wiec nie wiem policze gnoja za 150 kcal. plus kapusta gotowana, czyli torszke ponad 200. zaraz jeszcze cos zjem.
ogolnie caly czas chudne jakies 0,5 kg na tydzien. az dziwne, bo w tym w ogole nie biegalam. ale jescze troche i po diecie i bedzie w miejscu., dzis po jedzeniu i kawie bylo 48. mam nadzieje ze tak zostanie. mniej juz moze nie :P
Ojoj.. uwazaj.. nie wolno Ci juz chudnac, bo to sie moze zle skonczyc.
Lepiej by było żeby zostało to 48 :D Teraz jest super !!! :D
zgadzam sie z przedmówczyniami :) 48 niech zostanie, tak jest super... co za mało to tez niezdrowo :P
Hej :D
Powtórze to co dziewczyny - uważaj na siebie i wagę :D
Może jedz coś innego na obiad po prostu :?: Jakąś rybkę albo chude mięsko :?:
Z histą dasz rade szybciej :) A jutro sobie świetnie poradzisz, zreszrą z pozostałymi też :D
Trzymam kciuki :!:
Pozdrawiam :D
ych, nie moge czegos innego, bo rodzice zaraz wyjada mi ze sie odchudzam i ze musze sie leczyc itp. po prostu musze to, co jest na obiad, ale ostatnio nakierowuje co maja robic do jedzenia. jutro bedzie wyba. hista opornie idzie. nie znosze tego :? nie wyrobie sie. mam to gdzies poczytam jeszce i tyle
ja dzisiaj mialam spr z napoleona.... ale nawet dobrze mi poszedl ;)
ja tez nakierowuje mame co ma byc na obiad ;) ona juz zaakceptowala ze mimo iz juz sie nie odchudzam to jem zdrowsze rzeczy i sie ostatnio tak bardzo nie czepia bo widzi ze jem wiecej ;) dzisiaj mialam nalesniki z serem mmmmm :)
ja za to jutro mam spr z matmy :? tu juz nie bedzie tak dobrze :?
skad ja to znam? ;/ moi rodzice sa pod tym wzgledem tacy sami...;/
historia jest beznadziejna...;/ nienawidze tego przedmiotu...;/ ale powodzenia w nauce ;* na pewno dostaniesz 5 :)
No to gartulacje, ale na serio zatrzym sie już ;) Fajnie ze schudłaś rówen 10kg ;]