Wersja do druku
heh kurde obiad, za wcesnie :?
musze mamaie poweidziec, zeby pozniej robila.
hmm poszlo mi juz po trochu ze wszystkiego, z biustu juz mi chyba maksymalnie zeszlo :? nogi leca, z rak et znie ma co leciec, zostal brzuch i biodra ech no musze sie w cierpliwosc uzbroic :P no a ostatnie 2 tyg jadlam ok 1300 chyba i tak, bo zle chleb liczylam :P
U mnie na 1200-1300 leci waga na łeb na szyje zawsze :D
Generalnie to jest tak, że 7000 kcal to 1kg. Zapotrzebowanie kaloryczne w naszym wieku to jest jakies 2700-2800 kcal. Jeśli więc będziemy jadły 1300 kcal to wychodzi niedobór 1400 kcal. Czyli teoretycznie powinnyśmy gubić 1 kg w 5 dni na 1300 xD Ale mnie się wydaje, że mamy mniejsze zapotrzebowanie, poza tym jak się zaczyna dietę to metabolizm się spowalnia, dlatego na początku łatwiej się chudnie, a potem to już różnie... Tyle teorii, ale jak z praktyką to nie wiem :)
cierpliwosc jest najwazniejsza;D
o kurdeee prze zten wczesny obiad sie robie glooodna. chyba ok 17 zjem ze w kawalki chrupkeigo chleba :P
moja mama wywalila dzisiaj z obiadem o 10::D:D:D (pomidorowa) i o 13 hehehe
Ojaa ja mam zwykle obiad ok 16 :D (jak jest wolne)
i dobrze zjesz i masz do wieczora spokoj a tak to o 17-18 juz jestes glodna z reszta ja sie nie lubie tak napchac do poludnia
No, dzisiaj zjadłam obiad ok 14 i już mnie ssie xD Także nie wiem czy mam do wieczora spokój xD
ja od jutra bede jadla o 6.20, 15.15 i pewnie kolo 18
no ja jak wolne to przed 14 i zleee to :P ide z psem na spacerek :D