Wątek: pomoc i wsparcie bez was niedam rady :(

hey weszłam na tę stronke już wiele razy ale dzis postanowiłam napiszać jestem 15-latkę i mam nadwage to duży problem bo sprawia mi ogromne problemy ważę 66 kg a to bardzo duż ja na muj wzrost bo ważę tylko 164 już wele taz prubowałm się odchudzić ale nieudawało mi sie ale postanoiłm że od wczoraj zacznę ostatni raz na maksa mam 3 zasady 1jem małe porcje 2słodycze jem tylko towarzysko i jak najdzie mnie ogromna ogomna ochota 3 niejem nic o 6 mam nadzieje że tym razem no ostatni raz mi się ukda napewno z waszą pomocą więc prsżę was wchodzcie i wspieracje mnie bo liczę na was ak bardzo jetem silna ale niechcę się wypalic bo kiedyś tak już był muj cel to do 11.6.2006 ważyć 65kg chyba mi sie uda nie czekam na waszą pomoc i bede wpadać aa zapmniałm o najwarzniejszym codziennie bedę chodzić na basen ale ja dostanęę kiesząkowe

napewno dasz rade
zacznij od 1500 kcal a pozniej zmniejsz i schudniesz latwo i szybko

Życze ci powodzenia
Dasz rade, zobaczysz

napewno dasz rade Poczytaj tu sobie tematy dziewczyn to sie dowiesz co i jak najlepij robić

Poodchudzam się z Tobą mój cel jest o jeden dzien dalej niż Twój. Wtedy mam wycieczkę chcę być laska Dążę do 47 kg narazie z 63 doszłam do 59 a to już coś, możesz liczyć na moje wsparcie.Teraz dasz radę=]

dziekuje za miłe słowa noto jak odchudzmy sie wpsulnie z wami pujdzie mi o niebo lepiej dziękuję że odpisałyście naprawde to podnosi na duchu i motywuje może opiszecie mi swoje zmagania i prosze o wielkie słowa wsparcia opowiedzcie swoje chistorie z odchudzniem czekam i dziękuje za miłe słowa a juz diś miałm skączyć ale teraz niepoddam się no mam nadzieje a możecie mi powiedziec jak z słodyczmi robic bo ja je uwielbiam jakie wy macie sposoby

Cissa bardzo chętnie sie z toba będę odchudzać nawed niewiesz jak mi to pomoże

Jestem z Tobą moja historia wyglądała tak: z 56 do 52 kg potem jojo potem jojo jojo jojo i waga 63 kg potem NeW CiSsA zaczęła new dietę i bieganko i zrzuciła 4 kg w ciągu czterech dni i dalej chudnie Damy radę. Na słodyczę radze umyć zęby od razu mneij się chce jeść potem iśc na spacer i nie wracać z niego do godziny 18 potem wiesz już że nie możes zjeść więc idziesz kimać, potem apetyt na słodycze sam minie. =D

to ja również trzymam za Ciebie kciuki, bo dziewczyny z tego forum naprawdę są wielką inspiracją!
gdyby nie one to sama pewnie bym teraz sobie siedziała i żarła jakieś ciasto

poradzisz sobie Widzisz, ja mam podobną sytuację, wzrost i waga podobna, a wszystko przez wcześniejsze beznadziejne odchudzanie! Na słodycze polecam chrom-na mnie działa! Poza tym szklanka wody też jest dobra pozdrawiam!

Zamieszczone przez CiSsA

zrzuciła 4 kg w ciągu czterech dni

Jak można schudnąc 4kg w 4dni? chyba musialas nic nie jesc