Wątek: pomoc i wsparcie bez was niedam rady :(

[link="http://straznik.dieta.pl/index.php"]
[image noborder]http://straznik.dieta.pl/show.php/koniczynki.png_fit.png_68_66_55.png[/image]
[/link]
prubuje

uuu nieumiem możecie mi pomuc z tym strażnikiem wagi

hey to ja dalej prubuje z tym strażnikiem wagi a co do dziś to idę na wieczór do koscułka a co dzs zjadłm śniadanko obiadek bez podjadania i 200 g maślanki no myślę że nawed nietak żle a głodna niejestem wcale czekam a ż do mnie zaglądniecie i męczę sie z tym straznikiem

hey to ja dalej prubuje z tym strażnikiem wagi a co do dziś to idę na wieczór do koscułka a co dzs zjadłm śniadanko obiadek bez podjadania i 200 g maślanki no myślę że nawed nietak żle a głodna niejestem wcale czekam a ż do mnie zaglądniecie i męczę sie z tym straznikiem

no i udalo Ci sie z tym straznikiem
widze ze dietka dobrze Ci idzie
ale chyba jadlas sniadanie??

sory:P nie umiem czytac widze ze jadlas sniadanie:P

NIC NIC SIĘ NIESTAŁO MIŁO MI ŻE DO MNIE WPADŁAŚ BO JUZ MYSKLAŁAM ŻE BEDE SAMA NA FORUM BO MNIE NIKT NIEODWIEDZ A NO JADŁAM JADŁAM A MOŻE POWIESZ COŚ O SOBIE I O SWOIM ODCHUDZANIU CO, NAPEWNO NAPISZE COŚ DO CIEBIE I WIEŻĘ ŻE RAZEM UDA NAM SIĘ SCHUDNĄĆ JUZ ODCHUDZAM SIE Z CISSA PRZEPRASZAM JAK COŚ PRZEKRĘCIŁAM, NO I NARAZIE MI NIE NAM IDZIE, WIDZE POOSTĘPY I MOCNO W TO WIERZE TO FORUM DAJE MOTYWACJĘ NAPRAWDE PRZESYŁM BUZIACZKI I PISZCIE PISZCZE BO NAWED NIEWIECIE JAK TO POMAGA

Hejka Komiks15 chcemy osiągnąć taką samą wagę czyli 55 kg Tylko że ja początkową wagę miałam 75 a nie 68
Będę Cię odwiedzać a ile chceszi na najbliższy czas schudnąć kilogramów ??
Bo ja chciałabym ważyć 23 czerwca 60 kg a później jeszcze zgubić 5 kg [/img]

MYŚLE ŻE UDA CI SIĘ I BARDZO W TO WIERZE BO WIESZ JAK CZŁOWIEK MA MOTYWACJE TO MOŻE NAWED GURY PRZESTAWIAĆ UDA CI SIE JA MAM RACZEJ MALUTKIE KROCZKIDO 11 NASTĘPNEGO MIESIĄCA SCHUDNĄC CHOCIASZ KILOGRAM ALWW WIESZ WIERZE W CIEBIE BARDZO MOCNO A POWIEDZ MI JAK SIE TAK ODCHUDZIĄŁS IO WOGULE ILE JAK SZYBKO OK

Od lutego nie ograniczyłam słodycze zmniejszyłam porcje posiłków zjadanych i starałam się nie jeść tłustych potraw i schudłam 6 kg.
A od 1 maja jestem na diecie 100 kcal i schudłam 3 kg
Nie jadam później niż 17-18, zero słodyczy!!! biegam, jeżdżę na rowerze, ogólnie ćwiczę bo to poza dietą przecież najważniejsze