Wątek: ->Mada walczy ze zbędnymi kilogramami<-

Ile ty masz wzrostu że chcesz ważyć 41 kilo?!

Ona jest niziutka, jej wolno ;]

No chyba że tak

Tak, jestem nizutka, 152cm, więc to wcale nawet nie będzie mało jak na mnie :P

Jeśli chodzi o dzisiaj:

ŚNIADANIE
Jogurt 158,6kcal
II ŚNIADANIE
Tost z serem topionym o obniżonej kaloryczności 187kcal
OBIAD
Barszcz biały z ziemniakami 150kcal
KOLACJA
Lody i jabłko 136kcal

RAZEM 631,6kcal

To nie jest dużo, ale mi się już wcale nie chce jeść... może jeszcze później zjem parę owoców, ale więcej nie wcisnę.

RUCH:
- 26km na rowerze (jakieś 2,5 godziny jeżdżenia )
- ćwiczenia na brzuch (10 minut)

Piszcie, co o tym myślicie.

lepiej coś zjedz bo padniesz : ))

oby tak dalej

Widze, że pięknie Ci idzie Masz dobrą motywacje, więc napewno sie uda Powodzenia

Hmacz, nie padnę, jakoś nie czuję się głodna. Tylko ciągle bym piła, najchętniej wodę niegazowaną. To chyba dobrze, prawda?
Madziul, dzięki za miłe słowa. Tobie też się na pewno uda :*

Oj, nieźle dzisiaj pojeździłaś na rowerku Brawo!

Kocham jazdę na rowerku, więc straram się to robić codziennie. Niestety, czasami mam za dużo zadane i wtedy nie mogę, ale zastępuje to odrobiną biegania. Odrobiną, bo mam astmę i bieganie jest dla mnie straszną katorgą :/

a ja już chyba polubiłam bieganie piszę 'chyba', bo momentami nie chce mi sie wstawać rano z łóżeczka Dzisiaj prawie bym zaspała! Ale na szczęście się udało Na astmę dobre jest pływanie, i bardzo przyjemne