Wątek: Już tylko utrzymanie wagi ;) Udało się! 47 kg :D

dodawaj dodawaj bo jesscze sie w skzieletorka zmaienisz
a to jzu fajne nie bedzie

ile masz wzrostu? ja mam 163 i na razie 50 kg, dążę do 46-47. teraz wlaze w tylko w XS i spodnie 26. wydaje mi sie ze jeszce chuda nie jestem, ale te rozmiary... nie rozumiem :P

ile masz w udku ??:P

też tak mam. mieszczę sie w xs, ale mam dziwne wrażenie, że mam coś za dużo tłuszczu jak na taki rozmiar...

ja nie sugeruje sie rozmiarem bo nie wierze ze mi 27 ledwo na tylku sie tzrymają :P
Każda firma ma inny

No wlasnie ile masz wzrostu? ja 165 i jakies 51

Ojj przepraszaam, że nie pisałam Mam nadzieję, że wybaczycie
A więc taaak... Mam 158 cm wzrostu i też mi się wydaje, że nie wyglądam na 47 kg. No i mam tak samo jak Wy... Rozmiar XS, a tłuszczyk jednak jest... Ale może ma tak być?

Śniadanie:
3 łyżki otrębów pszennych
jogurt naturalny 0%
200 g truskawek

II śniadanie:
jabłko

Obiad:
zupa gulaszowa

Kolacja:
200 g kiszonej kapusty

Ostatnio podeszły do mnie w szkole dwie dziewczyny, których wogóle nie znam i mówią coś takiego: "Jezu, ale ty schudłaś!" A ja tak "dzięki" Fajnie, że zauważyli

aaa i w udach mam 49 cm :]

Gratuluje Biedroneczka zazdroszcze Ci... przede mną 5 kg do zgubienia.. powiedz mi co robilas ? jakas diete stosowalas i jak dlugo? prosze o jakies raady tu jestem :http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=632387#632387javascript:emoticon('')
Very Happy

Hejo :*
Sorry, że nie pisałam, ale byłam na wycieczce w górach :P Wieecie ile ja tam jadłam?? :P Ale naszczęście nie utyłam jakoś Waga dzisiaj wskazywała 47,2 kg No i jadłam Wadowicką kremówkę :P A dzisiaj zjem najprawdopodobniej :

Śniadanie:
oscypek mały - 70 kcal
mleko 0% tł. 125 ml - 37 kcal
muesli 50 g

II śniadanie:
jabłko

Obiad:
zupa jarzynowa

Buziaki :*

ladnie, ale nie polecam mleka 0% bo zadne witaminy sie nie rozuszczają czyli nie ma w nim nic wartosciowego, przynajmniej 0,5% polecam