Wątek: Już tylko utrzymanie wagi ;) Udało się! 47 kg :D

ee mleko 0% jest okropne, dosłownie woda. ja piłam chyba 0,5% albo 1,5% i mi smakowalo. nie trawie teraz takich powyzej 3% buee, az czuc tluszcz

gratulejszyn to ważymy tyle samo!! mi całe szczęście waga utrzymuje sie od miesiąca uff.. boje sie jojo zawsze

wiewioora,
ile masz wzrostu, ze 45 kilo?

Hejo :*
Lou i julix wiem, że może mleko 0% nie jest najlepsze, ale mi smakowo nie robi żadnej różnicy
wiewiooro Mam 158 cm wzrostu :P A Ty?? A tak wogóle to też się strasznie boję o jojo No, ale waga się na szczęście utrzymuje

Śniadanie:
zupa mleczna z płatkami ryżowymi
pół grejpfruta

II śniadanie:
jabłko

Obiado-kolacja:
zupa jarzynowa
ziemniaki młode
sałatka
pół grejpfruta

Buziaki :*

P.S Niedługo Wam przyśle moje zdjęcie

To jak wychodzisz z diety, to ile aktualnie jesz kcal?

kurde,ale sie nazarlam wlasnie i jescze na wieczor. waga rano pokazala 49,5... musze pare dni odpoczac i znowu malo jesc ze trzy dni, wtedy trace tak ok 2,5 kg, juz kiedys tak robilam i nawet skutecznie ;]

Hejo :*
Właśnie zjadłam śniadanko
3 kromki chleba chrupkiego
trójkącik serka topionego light
2 plastry szynki z piersi kurczaka
1 ogórek
plaster pomidora
plaster arbuza

Ale się najadłam ;D A co do wczorajszego meczu... strasznie mi smutno, że przegrali No, bo tak się starali i wogóle ehh.. Ale i tak ich kocham
A co u Was??