Wątek: zaczynam nowe życie-początek str. 7 :D

widze ze nikt nie pisze ale nie bede porzucac topicu bo strace wiare a teraz nic nie moze wprawic mnie w stan nieszczescia od teraz postanowilam byc naprawde szczescliwa i wogole postanowilam duzo zmienic w swoim charakterze i bede szczesliwa. Od dzisiaj przestaje sie przejmować jakimis drobiazgami

A co dzisiaj?:
jak narazie (ale bedzie wiecej)
-1,5 kromki chleba oliwskiego-154kcal
-2 plastry pomidora-10 kcal
-serek topiony na dwórz połówkach-20 kcal
-herbata nalinowa be cukru-0 kcal

razem:184 kcal no moze byc chociaz brakuje mi do pelnego sniadanka 16 kcal ale ok

no wiecej musi byc

Śniadanko to najważniejszy posiłek Więc postaraj się jeść więcej. Gratuluje ci zapału do ćwiczeń, ja jakoś nie mogę się zmusić do wysiłku

jezu dzisiaj porazka zaraz wszystko podlicze i mam nadzieje ze sie zmiescilam w limicie! bo jak nie to chyba zalamka bo jadlam tyle zlych rzeczy! :/

A więc:
-1 parówka-122kcal
-3 kromki chleba-3*96=288kcal
-serek-(na kanapkach)-20 kcal
-chipsy -220 kcal
-bułka pizzowa -200kcal

razem:850 kcal ufff pomimo tego wszystkiego zmiescilam sie i jeszcze moge zjesc kolacyjke ale nie jestem z siebie zadowolona gdyby nie te chipsy i bulka pizzowa
zabieram sie za ciczonka a potem za pisanie na forum u innych

jaki chlebek smerfujesz ?

ja różnie zalezy jaki ja kupie jaki mama kupi itp. akurat teraz mam zwykły oliwski ale z reguły mama wase lub razowy

a plan na dzisiaj:
-budyń słodka chwila czekoladowy-(właśnie jem)-200kcal
-jabłko-75kcal
-nie wiem co na obiad
-kanapka z serkiem-100kcal
-i potem tak po 19 kiedy juz jesc nie bede mogla to se wypije herbatke malinowa

bez obiadku wychodzi 375 to trzeba bedzie zamiast herbatki cos zjesc i zjesc porzadny obiad i bedzie git

a pozniej po szkolce cwiecznia

widze ze nikt prawie tutaj nie zaglada ale pomimo tego bede dalej pisac a co w koncu dzisiaj zjadlam?:

-budyń słodka chwila czekoladowy-200kcal
-jabłko-75kcal
-3 kromki chleba-288kcal
-bułka z pieczarkami-250kcal

narazie: 813 i jeszcze kolacyjka i cos i bedzie 1500 jak nic :d

a zaraz zabieram sie do cwiczen pozdrawiam

To to pięknie ci idzie!

Agutek brawo! mieścisz się w limicie, ale masz ten sam problem co ja widzę, nie możesz się powstrzymać od słodyczy. Ja mam to samo <pfff>
Ale tobie chce się ćwiczyć a mnie nie za bardzo, niby chęci są a jak zaczynam to gdzieś pryskają...

aj aj ja juz po cwiczonkach napocztku myslalam ze umre bo dolozylam do mojego programu jeszcze skakanke, brzuszki, deseczke i ścisk :P ale po prysznbicu i posmarowaniu sie kremem ujedrniajacym jest gites wiecie co? znalazlam nowy sposob jak chce mi sie cos slodkiego wtedy biore jedna kapsulke slodzika i potem mi sie odechciewa juz jesc slodyczy a jedna kapsulka ma tylko 0,02 kcal