Wątek: Powrót cheerli xD Walka z 5 kg. START: 16. X. 2006 r

A czemu nie moge jeść tak jak teraz...
Tzn. dzisiaj tylko taki 'inny' dzień..
Bo po tej wczorajszej chałtwie czulam się strasznie ciężko....

Zjadlam jeszcze 1 choclairsa (50 kcal) i miseczkę dyni do łuskania...
Nie wiem ile ona może mieć kcal, ale zawiera coś co przyśpiesza przemianę materi
Czyli już mam 1000 kcal...
Zaraz zabiorę się za jedną część A6W a po 21 zrobię drugą...
Kupiłam wczoraj 5kg arbuza, zjadłam już 2/3..
kurcze agga16- ja mam tylko abs na brzuch narazie. Nie moge ściągnąć ja chce mieć taki brzuch bo jest kolejka do tego

A czemu nie moge jeść tak jak teraz...
Tzn. dzisiaj tylko taki 'inny' dzień..
Bo po tej wczorajszej chałtwie czulam się strasznie ciężko....

Zjadlam jeszcze 1 choclairsa (50 kcal) i miseczkę dyni do łuskania...
Nie wiem ile ona może mieć kcal, ale zawiera coś co przyśpiesza przemianę materi
Czyli już mam 1000 kcal...
Zaraz zabiorę się za jedną część A6W a po 21 zrobię drugą...
Kupiłam wczoraj 5kg arbuza, zjadłam już 2/3..
kurcze

agga16- ja mam tylko abs na brzuch narazie. Nie moge ściągnąć ja chce mieć taki brzuch bo jest kolejka do tego

jezeli chodzi o szstke weidera, to osobiscie nie polecam-nie wiem jak ty, ale jak ja kiedy s ja cwiczylam, to brzuch nie zrobil mi sie plaski, ale wrecz sie powiekszyl-tzn. zrobily mi sie takie miesnie,ze wygladalo, jak bym przytyla w brzuchu...
ale to pewnie zalezy od budowy ciala.

o kurcze, ślicznie wyglądasz bardzo ładne włoski masz zazdroszczę

8 min abs jest najlepszy
mily przyjemny i daje fekty
bo aw6 to dla mnie udreka to liczenie seri itd a efekty podobne

ja powinnam zaczac biegaaac znowu

a ja jezdzic na rowerze

yy o ile mi wiadomo to w weiderze trzeba robic te serie bez przerw, bo to tylko wtedy efekt przynosi ..
Bo co to za sens by miało jedna serie robić rano, a druga wieczorem .. ?

ładne fotoski

No, no, no cheerli, ładna jestes... fotki super! Z czego ty odchudzać się chcesz?
Właśnie czytam tutaj to forum i widzę strasznie dużo postów na temat tego 8 min ABS czy jakoś tak...
na czym to w ogóle polega i czy ma ktoś to?