Wątek: 6 kilo mniej i bede naprawde szczesliwa:)

będzie będzie dziewczyny

Witam witam i zycze powodzonka napeno nam wszystkim uda sie schudnac od tego w koncu tu jestesmy bede wpadac do ciebie

no wiec ja tez sie przylacze, zawsze razniej jest odchudzac sie z kims. odchudzam sie juz od trzech miesiecy ale i tak uwazam, ze kazde wsparcie jest na miare zlota (tez zostalo mi 6 pieprzonych kilosow)

a wiec zaczynamy...

p.s. mam pytanko: moglby mi ktos przeslac na maila przykladowy jadlospis diety 1000 kcal albo 1200? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] bylabym bardzo wdzieczna...

Zamieszczone przez Lou

No ja dzisiaj już osiągnęłam cel 50 kg. Schudlam 20 kg na diecie 1000-1200.
Od jutra dodaje kcal. Na początek 1300

Lou a mozesz mi powiedziec ile trwala twoja walka z zbednymi kilogramami?

ja mam nadzieje ze zostalo mi torszke mniej niz te 6 pieprzonych kiloskow:P
ale teraz to ja juz sie boje na wage wchodzic...:P

jakieś 6 miesięcy

Hej dziewczyny dzieki ze mnie tu odwiedzacie naprawde bardzo sie ciesze.musze sie pochwalic ze mam 2 kilo mniehj na wadze co bardzo mnie cieszy wiem wiem to tylko woda ale skoro 2 sobie poszly to moze reszta tez?? powiem wam szczerze ze to nie zasluga ograniczania sie chociaz obiecuje zaczac stopowac od dzis ale facet.... cudowny facet!! ajajaa pozdrawiam was sloneczka!!

hej dziewczyny. prosze powiedzcie mi o co chodzi z ta dieta 1000 kcal?tak czytam sobie forum i duzo osob ja poleca. czy polega ona na tym ze jem co chce byle zamknac sie w 1000kcal? prosze o odp

Tak, ale najlepiej ograniczyć słodycze, no bo co to by było jeść tylko 1000 kcal słodyczy i nic więcej
No i nie powinno sie jadać na noc.
To tak ogólnie, na forum jest sporo informacji

nie jedz slodyczy i NIC po 18, nie jedz nic smazonego i ogranicz bialy chleb. pozatym staraj sie cwiczyc rpzyanjmniej 20 min dzienni schudneisz w mik !