Wątek: I jeszcze raz...

Własnie przed chwilą odwiedziłam twój temat więc się postami wymieniłysmy. Juz się nie moge doczekac jak schudne. W srode wazenie, jak wyjdzie tyle samo co zawsze to się pochlastam,

no wlasnie zauwazlam napewno bedzie zmniej, chyba ze waga stanela ? eeeh nie nawidze tych zastojow. hyba powinnam brac jakis chrom czy cos na przyspieszenie tego :/

No ja jeszcze nic nie schudlam wiec jak nie pokaze mniej tzn ze chyba zle kalorie licze, zobaczy sie w srode.
Nie faszeruj się tabletkami, po prostu przeczekaj, gdzies czytalam tutaj ze waga skokowo spada. Wiec najpierw nic a potem jak poleci to ulalala

wlasnie wiem wiem, ale nie chce tabletek mam na mysl herbatki.. np. zaczne regularnie pu-erh pic bo jak narazie to...

zycze dobrego wyniku na wadze... Powodzonka... :*:*:* Dobranoc

Na razie mam zjedzone
razowy + polędwica+ sałata + pomidor 110
pół jogurtu 75
jabłko 50
ziemniak 93
surówka 70
pierś z kurczaka smazona 230
sos czosnkowy 100
ketchup 20
razem 750
I spokojnie na kolacje wystarczy wiec jest git :P

oby tak dalej

zobacz ile kcal tracisz na dodatki takie jak sosy czy ketchup. moze warto zastąpic to jakims białkowym produktem?

Witam ... Wczoraj już się lepiej czułam, ale i tak niewiele zjadłam . Dzisiaj już więcej... Miałam kazanie w koleżanek i kolegów, ehh ... Moze mi się jakoś uda zacząć w końcu normlanie jeść... Tylko jak??
Życzę wam powodzenia w odchudzaniu ... Wy przynjmniej normalnie jecie...
Buźka





>>>Non si puo dividere la storia di noi due<<<

Zdcydowanie da sie jeśc normalnie, tylko trzeba chcieć. Ja kiedyś jadłam, ee prawie nie jadłam, teraz nie nazwe tego jedzeniem. Ale przystopowałam. Da się.