Wątek: I jeszcze raz...

ok ale jak cos podgryziesz to Ci wywiniemy taka kare ze oszalejesz:P

Oj za pogryzanie nie będzie litości :P

pewnie ze nie:d

Będziemy bezwzględne :P

Kompletnie zmarnowalam dwa dni... Jestem załamana. Zczynam od nowa, i tak nic innego mi nie pozostalo. Potem wpadne napisac jak mi minał dzien, chociaz nie wiem czy to ma sens, i tak nic na ten temacik nie wchodzi.

nie zalamuj sie
bedzie dobrze
wez sie w garsc i dawaj! osiagniesz cel tylko musisz chcec

Zgadzam się z Suszona

Dzisiaj było oki, co prawda zjadlam rogala, ale zamiast kolacji wiec był wliczony. Nie moge miec niesety bardzo restrekcyjnej diety, bo silnej woli starcza mi na 5 dni, a potem sa dwa dni rzucania sie na zarcie. Kurcze nie mam juz pomyslu jak to zrobic? Jak schudnąc bez napadow??? Teraz postaram się zdrowo odzywiac i chudnac powoli, Moze dluzje będzie to trwalo ale nie chce juz przechodzic przez napady, poczucie winy itp.

jezeli masz takie problemy, to mysle ze powinnas np brac do szkoly jakaz drozdzowke, np z jagodami...
albo po szkole dodac cos slodkiego... wliczaj sobie w limit

Dokładnie i będzie ok