No to dzisiaj zjedzone:
razowy z serkiem wiejskim i pomidorem 120
banan 120
jabłko 50
kotlet mielony 240
ziemniak 90
surówka 70
pół jogurtu 75
razem: 765 Wiem ze mało ale zaraz ide sobie kolacje robic :P
razowy z pomidorem 95
jajko 80
I wychodzi 940
Co do ćwiczeń musze się dzisiaj pochwalic że poszłam biegać pół godziny, co prawda noga mnie boli jeszcze troche ale jakoś dam rade. i jeszcze cwiczyłam 8 min ABS. Więc dzisiaj super dzień, odpokutowałam za wczorajszy idiotyzm.

KaratekaMam filmik Tamilee Webb, mogłabym jakoś dodać na serwer żebys sobie ściągneła ale nie mam pojecia jak. Jeżeli krok po kroku mi powiesz jak to zrobić to loozik.
DirectMogłabyś ocenić mój dzisiejszy jadłospis??? Bo widze ze się na tym naprawde znasz. W domu się nie bede ważyc bo mam popsuta wage która mnie wkurza, i pokazuje 2 kg mniej niz ta w szkole. Chyba że nie będe patrzyła wogóle na to ile pokazuje tylko raczej czy pokazuje mniej. Albo kupie nową wage.
NiezagrubaJa kiedys się codziennie wazyłam, a teraz się wagi zaczynam bać

No to się rozpisałam. :*