Wątek: Moja historia :) FOTO: 11, 17, 18, 42, 45, 48, 53

no wtedy nie mialam, mówię o tych ostatnich tygodniach kiedy jem już 1800

ciekawe jakie jest moje zapotrzebowanie... skoro Twoje Lou jest 1800, a ja jestem wyższa i cięższa od Ciebie, aktywność umiarkowana to moje tak z 2200 myslisz? tak na dzien dziesiejszy?

ja nie wiem czy 1800 dla mnie to przypadkiem nie jest za mało.
Prawda jest taka że mam tylko 15 lat i jestem w okresie kiedy intensywnie rosnę.

Nom myślę że ty masz napewno powyżej tych 2000.

no za mało, skoro waga pokazała Ci poniżej 47... na Twoim miejscu weszłabym na 2000, przeciesz okres Ci sie spoźnia, a chciałas przeciez ważyc 50 kilo na początku..

Mi zapotrzebowanie wyszło ok 1800 kcal a przy regularnych ćwiczeniach ok 2200 kcal, tak więć myślę że 2000 kcal powinno być oki

noo jeszcze za wcześnie, żeby spekulować, jeszcze 3 kilo do mojej super wagi

Te 3 kg szybko zleci co to jest w porównaniu z tymi 15 kg których się już pozbyłaś

witam witam, widze ze dietkowanie ładnie ci idzie ja narazie probuje wejsc w diete nie chce tak od razu spadac na 1200 trzymam za ciebie kciuki

ja myślę, że 2000 to Ty powinnaś jeść spokojnie!! i to jak najszybciej :P

jak to najszybciej, przeciez sie odchudzam :P