noemcia
jojo mnie juz spotkało. w ubiegłe wakacje schudłam z 75 do 68 i w ciagu kilku miesięcy przybyło mi do 78
teraz jednak jestem rozsądniejsza i mam wieksza wiedze i jestem pewna ze jojo mnie nie dopadnie znowu :P

bakoma
jesli chodzi o dzienniczek to zastanowie sie

******l działa w ten sposób, ze powoduje termogeneze czyli podwyższenie temperatury ciała i wzmożone spalanie tkanki tluszczowej. nic jednak nie dzieje sie bez diety i cwiczen. efekty mozna zauważyc tylko wtedy gdy ma soe dobra diete oraz owocne treningi. :P

pozdrawiam