a wogole...to bardzo podoba mi sie twoj plan posilkow...z wielka ochota jadlabym tak samo ale... nie znioslabym codziennie ryby,wogole nie jem miesa:P i nie lubie maslanki no i ten shake bialkowy mowilas ze niedobry,

moze masz jakis pomysl co moglabym dac zamiast tego????:>:>