Wątek: Moja historia :) FOTO: 11, 17, 18, 42, 45, 48, 53

A ja tam nie widzę powodu, żeby w święta nie jeść normalnych potraw nawet jeĺi się człowiek odchudza. No Boże, 3dni jedzenia koło 2500-2800kcal 100kg więcej znaczyć nie będą . Po prostu zero objadania bez pamięci, spróbować to i owo . Przecież takie święta to tylko raz w roku są, to barbarzyństwo Wasą chrupać w Wigilię

Grzibcio
masz rację, trzeba nie jest kiedy jest si najedzonym, miec duzo ruchu, nie zalegac po obzarstwie na kanapie i nie bedzie problemu... ja juz nie moge sie doczekać świaaaat
czemu tyle ludzi ich nie cierpi?

Święte słowa directe - byle nie zalegać na kanapie . Ja nie cieszę się z tegorocznych świąt, bo czeka mnie egzamin po Nowym Roku a kuć na niego trzeba z minimum 3-4tygodnie w kawałku, czyli gdzie mi tam świąteczna sielanka .
Ale dlaczego nie lubieć świąt tak w ogóle, kiedy nic się nie musi, tyle co wyspać, odpocząć... ? Ech, no taki gust widocznie

dziewczyny
kupiłam sobie dzis kusą spódniczkę w terranovie M ale jest troche luźna jezzu kiedys mogłam sobie pomarzyć
mam rozmiar S w vestilo... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
masakra jak fajnie

bardzo Cię podziwiam i bardzo Ci zazdroszczę. ja to bym chciała schudnąć do wakacji, żeby ważyć 55 kg. zamówiłam sobie ******la i mam nadzieję, że na mnie podziała tak jak na Ciebie - już nie mogę sie doczekać, kiedy mi go dostarczą. pozdrawiam serdecznie i dalej trzymam za Ciebie kciuki )

mam jeszcze pytanie - jak wyglądały Twoje treningi? Chodziłaś na siłownię, czy tylko w domu ćwiczyłaś? I co ćwiczyłaś i po ile serii itd strasznie ciekawska jestem, ale jak już mówiłam, widać po Tobie, że efekty są oszałamiające! a mi właśnie w piątek dostarczyli ******la i Nowy Rok chcę rozpocząć bardzo intensywnie pod względem diety i treningów. pozdrawiam

witam wsyztskich
był mój chłopak... troche mnie poddtuczył ale na szczeście wrociłam do wagi 62 kg. wrzuce fotki, potem jeszcze cos naskrobie

NIE CZYTAŁAM DOSC WNIKLWIE WSZYSTKICH STRON ALE PRZYJAZAŁAM SIE OSTATNIEJ FOTCE ZAMIESZCZONEJ MASZ PRAWDZIWA FIGURE FITNESKI GRATULUJE CHOC NIE WIEM ILE CWICZYSZ I CZY WOGLE TO ROBISZ PEWNIE TAK NO ALE GRATULUJE

kiedys cwiczylam, ale teraz tego ne robie.. moj kolega uwaza ze wygladam na mniej kilogramow... stwierdza ze mam gęste mięśnie. przykladowo w jednostce objętości zamiast 800g mieśnia mam 1200g.

kiedys jak rozpaczliwie probowałam schudnąc, ćwiczylam na siłowni, nie wiedzialam ze tak nie schudne... i zbudowałam sobie mieśnie, a przez to ze jem dużo białka nie ulegają one katabolizmowi.

hej directe, wyżej zadałam Ci pytania, mogłabyś mi odpowiedzieć? błabym Ci bardzo wdzięczna