Wątek: Chcę schudnąć! Pomożecie?!

a ja bliźnięta xD

Panna sie kłania i do dietki motywuje.
Nie ma to jak przekazywanie pozytywnej energii

To ja też przekazuje :P :P

Uwaga przekazujemy pozytywną energie, wszyscy rączki do góry paluszki wszkazujące(antenki) wyciągamy też i powtarzamy SCHUDNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A co do tańca, ledwie 5 minut wytrzymam, no chyba, że to będzie gimnastyka typu złuż si ena pół i powstań
Śniadanko:
2 kromki chleba wasa(18g)-64kcal
Pasztet z kurczaka(15g)-34kcal
Truskawki(200g)-56kcal
Mleko(15g)-7 kcal
Witaminki(250ml)-??
Slim Figura(250ml)-1kcal
razem:162 kcal
Przerzucam się spowrotem na 1200 bo na 2 tygodnie moge o wodzie i chodzeniu zapomnieć , co najwyzejmoge sobie brzuszki porobić, a o zalewie zapominam bo rozciełam wczoraj w nim noge i mam 2 szwy Z resztą to i tak dobrze ostatnio na palcu było 14

Oj dziewczyny Ale mam radoche
Moje wymiary:
Talia:87cm
Biodra:107cm
Pupa:108cm
Uda:64cm
Waga:84kg
Juupi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2 śniadanie:
2 kromki chleba chrupkiego(12g)-43kcal
Łyżeczka margaryny(5g)-31kcal
Dżem(12g)-18 kcal


Obiad:
Kalafiorowa(250ml)-70kcal
Ziemniaki(100g)-106 kcal
Pierś z kurczaka(150g)-99 kcal

Podwieczorek:
Kisiel(250ml)-145 kcal

Kolacja:
Chleb chrupki(12g)-43kcal
Masło(5g)-31kcal
Dżem(15g)-22 kcal
Pomidory(200g)-20 kcal
Jajko(100g)-109kcal
Za cały dzień wyszło 971 kcal, więcej już nie dam rady a i dodatkowo nic nie spaliłam przez tą noge

No widze bardzo ladnie Ci idzie... Oby tak dalej... Powodzenia w dalszej dietce zycze...

Bardzo ladne posilki!!! Ja jem zawsze ciemne tosty bez margaryny...

Ojoj przez Toj jadlospis teraz mam ochote na piers kurczaka... takiego smazonego w przyprawie.... uuu mniam ,ale nie mozna mi bo to zbyt tluste jest... echhhh

margaryna stosuje bo tak jest w moim gotowym jadlospisie którego sie nie trzymam tylko robie po swojemu a piers z kurczaka była gotowana

Tak oczywiscie... bo na diecie raczej nie je sie smazonych ,ale czytajac Twoj jadlospis naszedl mnie smak na smazony w przyprawach... mniaaaaam... moja mama robi to perfekcyjnie...

A próbowałeyście kiedyś piersi z kurczaka na pazre z samą solą?
Może to brzmi nieprzyjemnie, ale smakuje super, mówie wam
Cały smak dzieki parze zostaje w kurczaczku, a sól go tylko podkreśla.
Uwielbiam wszystko z pary, bo ma więcej witaminek i smaczku

Super Ci idzie Kasiu :*:*:*