Wątek: Chcę schudnąć! Pomożecie?!

No to gratulacje
Należy Ci się to!!
Trzymam kciuki za dalsze sukcesy i zapraszam do mnie... mam nowe fotki tylko się nie przeraź

a ja mam doła bo waga dalej stoi bez sensu.... co ja mam robić tygodnie lecą a ja dalej waże tyle samo Poradźcie co mam robić ??

Jesli jesteś na 1000 kcal to jedz 1200 kcal...
Waga powinna ruszyc

Tak powinna się ruszyć ale chyba nie w górę....ja chce schudnąć Ale nie potrafię ...

Jedz mniej węglowodanów, mniejsze posiłk, alei częściej, pij dużo wody, używaj mało soli, ćwicz (rowerek, bieganie, skakanka) no i wspomagaj się jakąś herbatką (podobno slim figura jest dobra). A jak to nie pomoże to nie mam pojecia)

Gratki "płaściejszego" brzucha. Oby tak dalej. Dietka daje rezultaty, teraz masz motywacje, że jeżeli tak dalej będziesz łądnie trzymac, to będzie jeszcze bardziej płaski, płaski, płaski...

No ponownie witam:d
xxxbxxx widocznie na 1000 organizm zaczą się bronić i kilosy nie idą w dół...

Podwieczorek:
Kalafior(150g)-33kcal
Lód oscar(90ml)-98kcal

Kolacja:
Lód Big mIlk(65g)-91 kcal

No i za cały dzień wyszło 924 kcal, hm.....
A i pływałam 2h i spaliłam 1100kcal

jeny dziewuszki mam zaległości w forum,bo nie mam czasu wchodzić na kompa ;( eh....powodzenia Kasiu :*

Slicznie dieta idzie, i juz efekty widac. Brzuch się spłaszczył Pływaąłś dwie godziny?? Ja ledwo 10 minut plywam i juz jestem wykonczona

Ja tam pływac i nurkowac moge godzinami w koncu zodiakalna rybka ze mnie

A ja pannaa, z trygonu ziemskiego, więc ziemi sie wolę trzymać Tańcząć na przykład.