no wlasnie, a jak tak jest to ja od razu jem, nie wiem czemu :/
mam nowy cykl rozliczeniowy od dzis i probuje sobie sciagnac jakies filmiki z cwiczeniami, ale kiepsko mi idzie, nie ma to jak miec beznadziejny internet :/
Wersja do druku
no wlasnie, a jak tak jest to ja od razu jem, nie wiem czemu :/
mam nowy cykl rozliczeniowy od dzis i probuje sobie sciagnac jakies filmiki z cwiczeniami, ale kiepsko mi idzie, nie ma to jak miec beznadziejny internet :/
nie musisz ściągać ;p poszukaj gdzies w necie do otworzenia ;p
to mi sie otworzy :P musze sciagnac. mam dwa miesiace na sciagniecie :P
Hehe, ja też mam słabrgo neta. Ostatnio jakieś filmy probuję ściągać. Ojjj...Ciężko mi idzie :wink: .
Ech...Ja też dzisiaj mam ochotę jeść i jeść. Ta pogoda tak wpływa na człowieka. Bez sensu;/.
ja ostanio sciagam 2 sezon prison break po odcinku, ale ja mam taki net ,ze czasem zachrzania ,a czasem to tak wolno chodzi,ze masakra
probowalam szukac jakichs cwiczen ale sama nie wiem jakie sa najlepsze :roll:
jeju, jaka ja jestem glodna! przez pogode :/ 360 kalorii na koncie. bu!
nie dziwię się, że jesteś głodna! co to jest 36o kcal :roll:
ja zazwyczaj o tej godzinie mam już tysiaka na koncie ;)
dzisiaj to nawet więcej. ale powiedzmy, że nie jestem na diecie :P
buziak :*
a ja juz mam 690 :D
A ja już mam 940 :(....
a ja mam 766, dzisiaj bedzie 1000 :)
Fajne cwiczenia sa na www.modeling.pl - na wszystkie partie ciala :)
Yhyy.. A ja mam za sobą ze 3 może 4 tysiące jak nie więcej ;] ... :(
kalorii okolo 1000, nie wiem dokladnie ile, bo nie mam wagi domowej, ale musli zjadlam naprawde mało, wiec mam nadzieje, ze bylo ok :)
jej gdybym nie byla taka leniwa to wazylabym kilka kg mniej. no nie moge sie zmobilizowac do cwiczen, od razu wszystko mnie boli itd :( a od 60 kg mialam chodzic na basen, waga pokazuje 60,3 [wrr] a ja sie lenie. buuuuuuuuuuuuuu.
dzis MUSZE pocwiczyc! jak nie to jutro gloduje, o.
ej ej ej zadnych godowek!! :) pozdrawiam :D
nana oczywiscie NIE cwiczylam :/ od jutra!!!!!!!!!!!!!!!
no to czekamyy, pobudka i ćwiczonka.
Chociarz powiem ci że ja ostatnio też sie mało ruszam, wszystko tymi stłuczeniami obarczam ;p
no bo jak boli to jak mozna cwiczyc nie? :D
Od juutra, od juutra.. Skąd ja to znam ;P
heh, szczerze mowiac zdziwilabym sie, gdyby waga pokazala mniej niz 60,3, w koncu ona uwielbia stac w miejscu. takze 4 dzien waga pokazuje 60,3, az zaczynam watpic, ze 1.07 bedzie rowne 60 ;P
zjedzone 285 kalorii. a chcialam sie pochwalic, ze w talii [albo w tym miejscu gdzie talia byc powinna :P] mam 67 cm! najchudsze miejsce na brzuchu :P prawie jak modelka :D:D
No to gratuluję Ci :)
Waga pokaże 60, na pewno ;)
A mam taką prosbę...
Mogłabyś teraz wypisać Twoje aktualne wymiary wszystkiego?? Bo z tego co zauważyłam to mamy identyczny wzrost i tyle samo na dzień dzisiejszy ważymy ;)
Po prostu chciałabym sobie porównać ;)
Bo np w talii mam o wiele wiecej - 72-73 ;/
jasne.
udo - 54,5
brzuch w najgrubszym miejscu - 87
brzuch w pepku - 82/83
talia - 67
tyle mierzylam rano :P
hmm to tylko w brzuchu i w udzie masz troszkę wiecej ;) szkoda że wiecej tych wymiarków nie podałaś ;) no ale spoko :) Pozdrawiam ;*
jeszcze lydka 37 :P
no jak widac kazdemu sie inaczej tluszcz uklada, mi sie fajnie talia wyostrzyła, za to brzuch mi ze spodni wyłazi i nie moge podkreslac tej talii zadnymi bluzkami, bo mi 'boczki' widac :P
w tylku pewnie mam 94/95 :)
a Ty jakie masz wymiary?
say może przestań myśleć o ćwiczeniach jako morderczym treningu po którym pot z Ciebie się będzie lał strumieniami, a jako fajnej zabawie. Najlepiej puść sobie jakąś mobilizująca muzykę, albo usadów się na dywanie obok telewizora, te ćwiczenia na tej stronie modeling.pl, z tego co widzę nie są zbyt forsujące :) możesz je wykonywac przy ulubionym serialu :D
Pozdrawiam
chyba zrobie tak z muzyka, bo jedyne co ogladalam w tv to magda m,, ale juz nie ma, wiec tv dla mnie nie istnieje :)
musze musze musze musze! bo inaczej waga pokaze malo a ja bede miala wiszaca skore!
Ja zawsze ćwiczę przy teledyska(vh1) lub przy radiu....
buu czemu nikt mi nie powiedzial, ze migdaly sa takie kaloryczne?! 10 migdalow 100 kalorii.. bu!
Hmm... no ja wiedziałam że migdały są kaloryczne...
Ale nie przesadzaj 100 kcal to przecież nie jest tragedia ;)
Pozdrawiam ;*
Ja zwykle sprawdzam ile coś ma kcal zanim to zje :) Polecam tą metodę na przyszłość...
Dyynia ja nie wiem czy to taka dobra metoda jest :)
Opowiem taką historię, która dowodzi na to że ta metoda czasami zawodzi...
No wiec w pewna sobote miałam jechać nad jeziorko ;)
Więc w piątek pomyślałam zeby kupić cos do żarełka :)
Chciałam coś mało kalorycznego, wiec poszłam do marketu...bo tam mozna sprawdzic . i co?
Stałam przy półkach tak chyba z godzinkę, moze trochę wiecej...
Szukałam, szukałam, szukałam...
Myslałam np o takiej małej paczuszce wafelków bez czekolady...
ale wydawało mi sie za dużo kcal...
Myslałam też o herbatnikach...
ale też wydało mi sie za dużo...
O reszczcie to już może lepiej nie wspomnę...
I jak to się skończyło?? Wyszłam stamtąd załamana...z pustymi rękoma.
A tak bym zjadła, miałabym wyrzuty sumienia, ale za to chyba lepszy humor :)
ja tak kiedys mialam z jogurtami. kiedys po prostu bralam i jadlam, a teraz z 20 minut czytalam etykiety, obliczalam ile opakowanie ma kalorii i w koncu nie wzielam :P
mam narazie 750 kalorii :)
Nika, podasz wymiary swoje? :)
Wymiary aktualne (tzn z soboty, bo mierzę się co sobotę) są na pierwszej stronie mojego topicu :)
Aha i sorx że napisałam wcześniej że mam mniej w udzie od Ciebie, cos mi sie pomyliło, bo mam więcej ;)
w ktorym miejscu mierzycie sie w biuscie? :)
Ja nie mierzę bo mnie to dołuje :P
jak to w ktorym no na środku nie ??:D Na sutkach dobitniej mówiac ;P
mi sie wypowiedź dyni podobała ;p
no ja sie mierze na sutkach. JEśli chodzi ogółem o mierzenie, to ja nic nie ściskam na siłe tylko mam luźno ta tasiemke ;p
ja tez nic nie sciskam :P bede musiala sie jutro zmierzyc, ale juz widze ile bede miala :P
Wiesz... mnie też... Raz zmierzyłam i załamałam się.Cytat:
Ja nie mierzę bo mnie to dołuje
ze tak malo czy tak duzo?
ja mam dola, nie wiem ile kalorii, nie licze, grubo sie czuje, a rano bedzie z 62 a nie 60,3.
Tak mało :?