Wersja do druku
Hehe =DD z pewnością damy radę :D przecież sobie pomagamy ;]
Agutek: masz rację, że układają lekarze :P no ale jakbym miała się odchudzać wg tej tabelki, to bym i tak grubo wyglądała :/ bym nawet nie zauważyła że schudłam... toteż muszę schudnąć więcej!
Buziaki =* =* =* Wygramy tą naszą walkę z wstrętnymi kilogramami! =]] :D
Dzieffcynki jutro mam urodzinki :D
Normalnie tak się napaliłam na tą 14-stkę Twoją :* że mam ochotę Ci pierwsza złożyć życzoka ;] oczywiście jutro, bo dzisiaj to się nie liczy :P a o której się urodziłaś? :)
12:41 popłudniu chyba :D:D
HeHe =DD No to się postaram wbić na neta juterko o tej ;) i złożyć Ci życzonka :*
jak ty to robisz że masz taką motywację do ćwiczeń?!
ja zupełnie nie wiem kiedy sie do nich zabrać :/ rano tłumacze sobie że jestem jeszcze śpiąca ( z reszta czesto zasypiam do szkoły :/) a wieczorem że jestem juz bardzo zmeczona.. jak tu znależć motywację?
Hmmm :D Ja jakoś nie przepadam za tymi ćwiczeniami, ale jak poćwiczę trochę, to jakoś lepiej się czuję, humorek mam i w ogóle ;)
Moja pierwsza myśl "Nie idę ćwiczyć, najwyżej nic nie zjem" a druga "Co ja gadam?! Przecież muszę być szczupła! " i idę się przebrać w strój sportowy i ćwiczę ;)
Lubię sobie czasem pomarzyć jak ładnie wyglądam, albo przejrzeć szafę pełną ciuchów... w które się nie mieszczę :D a do szkółki nie chodzę od 8 czerwca, bo mi się nie chce :P
i chyba o 17:00 pójdę poćwiczyć, chociaż nie wiem, bo mnie nóżki bolą :(
Dzięki Iwonka ale czy ja o tej będe? hehehe musze jutro posprzątać,zrobić zakupy :P itp.Mam nadzieję,że t aimpreska na 4 osoby to nie będzie klapa :) pozdro al!!! :*:*:*
Ehh.. Dzisiaj dobiłam do 500 kcal
zjadłam:
:arrow: śniadanie (napisałam wcześniej)
:arrow: 3 kromki Wasa Crisp'n Light 7 zbóż
:arrow: zupkę chińską Knorr Ser w ziołach
:arrow: 4 kromki Wasa Crisp'n Light 7 zbóż
:arrow: 2 kromki Wasa Crisp'n Light z serem i Ketchupem
:arrow: 5 plasterków pomidora
No i ogólnie źle.. :? ale LooZ... Muszę sobie napisać chyba jadłospis... :) Żeby się tak nie bujać w kaloriach ;] no i na pewno nie zjem już sera :roll:
ALiS: Nie musisz być w tym czasie :) Jak Ci złożę życzonka, to przecież nie uciekną z Forum :D No i udanej ImPrEzKi życzę :*
Dlaczego tak mało kcal??? Zadnych głodówek nie próbuj przeprowadzac, przy tych cwiczeniach 1000 kcal da ci szybko efekty, więc porsze Cie nie głodź się.