HeyKa =* Dzisiaj obudziłam się o 4:23 :O Sama nie wiem czemu... Poszłam sobie zrobić śniadanko
szklanka mleka (0,5%)
2 kromki pieczywa Wasa Crisp'n Light 7 zbóż
do tego 2 plastry pomidora, ogórka surowego i kiszonego też 2

Wyszło jakieś 134,6 kcal

Potem ćwiczyłam:
skakanka 5 min
taniec 10 min
120 brzuszków
ćwiczenia na wybrane części ciała 20 min

Później się wykąpałam =D No... i coś źle się czułam Ehh, to przez pomidora Chyba będzie mnie dręczył co jakiś czas :/ Już kiedyś skórka mi stanęła,a teraz znowu ;( i wymiotowałam... ;/

a teraz jest już ok Dobrze się czuję =D zjadłam sobie kolejne 3 kromki Wasa Crisp'n Light 7 zbóż ( 18 kcal x 3 czyli 54 kcal) Mmmniammm ;]

Narazie wyszło 188,6 kcal
Potem może poćwiczę, chociaż nie wiem jak tam się będę czuła po tym wymiotowaniu.

Chciałam sobie zrobić kisiel, ale zrezygnowałam, bo za dużo kalorii

a co do wypowiedzi Majki:* ...moim zdaniem 46 kg przy wzroście 160 cm nie jest przesadą, moja koleżanka ma tyle wzrostu, a waży 43 kg i świetnie wygląda. Zapewne ja z 46kg nie będę tak super wyglądała... Ehh Te moje uda :/

ALiS:* Tobie na pewno się uda razem damy radę ;] 3mam za Was kciuki sŁoNeCzKa =**