Wątek: Zamknięty

ja juz sie dzis wzięłam
zero wpadki obiecuje

ja tez obiecuje
zadnych wpadek, ladne dietkowanie

no to trzymam za was kciuki

me too ;p

Magdullusia tak sobie teraz mysle ze moze ty nie chudniesz na tej SB bo nie liczysz IG posilkow tylko poszczegolnych produktow?
METODYKA OBLICZANIA INDEKSU GLIKEMICZNEGO W POSIŁKU

► ustalenie zawartości węglowodanów w przeznaczonej do potrawy ilości produktu,

► ustalenie całkowitej zawartości węglowodanów w posiłku,

► obliczenie procentowego udziału węglowodanów z poszczególnych składników

w stosunku do ogółu węglowodanów /uznanych za 100 %/,

► odczytanie GI poszczególnych składników potrawy,

► obliczenie udziału poszczególnych produktów w wartości GI całego posiłku,

► ustalenie GI całego posiłku.


Nie mam pojecia o cow tym chodzi. chyba jestem za glupia na ta diete. No ale moze ty sie orientujesz. chcialam ci dac linka do strony ale nie umiem jej znalezc. jak mi sie uda to wkleje

Ja też trzymam kciuki :* i sama takze postanawiam nie podjadac i ładnie przestzregac dietki

Buziolki :*

no ja też.. od dziś i na razie mi się to udaje
śniadanko ładne, tylko ćwiczonek nie było... ale po obiadku poskacze trochę na skakance i brzuchy porobię
A co u Ciebie, Magdullusia?

a u mnie 1200kcal :P
dzisaij już ic nie bede jadła bo siedze obzarta jak nie wiem co
z south beach to już koniec bo meczyłam sie niemiłosiernie a efektów nie było żadnych
dzisiaj mama wyciagneła mnie na zakupy i przez 5 godzin chodziłysmy po sklepach nogi mnie bola bo koturny głupia założyłam nie dosć ze wygladałam jak zyrafa ogromna a buty maja tylko 8 cm to jeszcze sie nameczyłam bo niewygodne
jeszcze posprzatać w pokoju musze ale to jutro albo w poniedzialek ale raczej w poniedziałek bo w niedziele sprzatać nie bede :P zapowiada sie ze 3 godziny pracy ale ile to kalorii mozna stracic no nie?
buziole
a okresu jak nie bylo tak nie ma

hej :* ja tez dzisiaj czuje sie zapchana jak balon heh i juz nic nie jem procz kislu i moreli jednej a jak chodziłas po miescie to duzo spaliłas :P a z okrem troche lipa ze nie masz jak długo sie juz spoznia ;>??

Cholera ten okres to nas wszystki przesladuje. Ja powinnam miec juz ponad miesiac temu. pod koniec sierpnia ide do ginekologa :/ to bedzie moja pierwsza wizyta. Magdullusia a moze ty schudlas raptownie i ci sie zatrzymal(ja tak mam)?