I pomoże. Bo jeśli nawet zjesz za dużo, to ćwicząc spalasz kalorie .
Wersja do druku
I pomoże. Bo jeśli nawet zjesz za dużo, to ćwicząc spalasz kalorie .
ale wczoraj i dzisiaj juz jestem grzeczna :D
Pewnie xD musimy być grzeczne :D
I jutro też... i tak do końca
ehh ... kolejny dzień ze zjedzonym tysiakiem skończony :D
tylko cwiczyc mi sie nie chce i zmuszam się do tego okrutnie a na dodatek moja babcia rozwaliła dzisiaj stepper
dziękuję babciu 8)
hihi fajnie że babcia ćwiczy :wink: Ja tez sie zaraz zmusze :twisted:
A mój tata rozwalił krzesło przy biurku i pisze na stojąco :wink:
oj bidna ty
Heh narozrabiała babunia :wink:
Ale dobrze że z dietką wszystko oki :wink:
ale dobrze ze twoja babcia ma siłe, zeby wejsc na stepper
oj siłe to ona ma :D
byle jak najdłuzej
jeszcze pomyka na rowerze stacjonarnym mój dziadek zreszta też :wink:
To usportowioną rodzinkę masz, pozazdrościć :wink:
a u mnie same lenie przed telewizorem :)
no dziadki zbijaja bo cholesterol maja i nienajlepsze wyniki to dlatego
a ja ostatnio chociaz jest lato chodze po domu ubrana w dresowe spodnie gruby polar i wełniane skarpety tak mi zimno
wogóle nienajlepiej się czuję ostatnio jakies takie cienie pod oczami mam nie spie po nocach
i zauważyłam ze nie odczuwam już głodu tak ze 2 dni
jem bo mam na coś ochote a nie bo jestem głodna
dziwne
dzisiaj tez tysiaka zrobiłam
kurcze no ja tak nie lubiłam tych upałów a teraz jak się troche schłodziło to już tęsknie za słonkiem i gorącem
a tak to zimno mi i zimno
ostatni posiłek staram się jeśc przed 18 i własnie skonczyłam moj ostatni posiłek
jakoś tak się lzejsza czuje
pozdro :lol:
No i piknie :wink: a pogoda wcale nie jest zła choc słoneczko lepsze 8)
P.S. teraz siedze na taborecie i tak niewygodnie :wink:
oj pewnie ze lepsze
ale u mnie cały czas sie chmurzy i chmurzy
mogłoby popadac ciutke
Bardzo duzo schudlas, moze dlatego czujesz sie oslabiona... Nie podoba mi sie to...Cytat:
Zamieszczone przez Magdullusia
Moim skromnym zdaniem idz do lekarza i zrob sobie badania...
miałam robione badania i jest ok.
tylko jeszcze mi zostalo badanie krwi
myśle że to dlatego to wszystko bo ja niedosypiam ostatnio ciagle coś(albo ktoś) mnie budzi i śpie po 4 h na dobe
bo najpierw zasnąc nie moge a potem zawsze ktoś ma do mnie jakiś interes :wink:
dzisiaj pójde wczesnie spać
to bardzo dobrze ze badania masz ok :) to najwazniejsze, a tym ze ci zimno sie nie przejmuj ja tez tak mam, nawet jak cwicze jest mi chlodno, od pewnego czasu...
ochlodziło sie ogólnie pewnie dlatego :wink:
ja miałam robione badania tak gdzieś z 2 ygodnie temu tylko to pobranie krwi :? nie lubie tego strasznie
nie robiłam tych badań dlatego ze źle się czułam tylko dlatego że chciałam miec pewność że po takim spadku wagi wszystko jest ok
Prawidlowo...Cytat:
Zamieszczone przez Magdullusia
podziwiam za odwage :) a ile waga ci spadla jesli moge wiedziec i w jakim czasie?
odchudzam się od połowy kwietnia z tym ze na tysiaku jestem od lipca
wcześniej to takie bardzo głupie diety typu kapuściana(nic nie schudłam) weekendowa glodówka(po diecie w jeden dzień wszystko nadrobiłam)dieta polegajaca na jedzeniu samych lodów i jogurtów(hmmm... mało skuteczna :lol: )dieta bezwęglowodanowa(schudłam moze 1kg?)dieta spalajaca tłuszcz(schudłam 2 kg ale nie dawałam juz rady)dieta owocowa(tez mało skuteczna 8) ) dieta oparta na niskim IG( e tam :roll: )dieta 1500kcal(coś za wolno szło)no i tysiak
wow to wyprobowalas juz naprawde duzooo! podziwiam :) i mowisz ze tysiak jest najlepszy?? czyli 500 jeszcze lepsze...( :) )
tysiak i wole się nie bawic w inne diety chociaz czasem mnie cheć nachodzi jak cos nowego znajde :D
nio to o kazdej opowiadaj jesli mozesz :)
jak coś znajde to opwiem :)
moja siostra wlasnie skonczyla taka dziwna, ze jadla tylko mieso i warzywa, nic wiecej alw tak jakos dziwnie bo to mieso np. mogla smarzyc na tluszczu, to co to za diet obciekajaca w tluszcz?? :shock: i schudla malutko ale schudla :!:
podobno żeby spalić tłuszcz to trzeba go organizmowi dostarczyć
stad tez pewnie ta popularnośc diety atkinsa
nie przecze, tluszcz trzeba dostarczac, ale niekoniecznie taki smazony, fuu, rozumiem w jakims no nie wiem, sloneczniku, albo oleju z oliwek do salatki... ale bez przesady...
co za duzo to nie zdrowo przeciez to i cholesterol skacze i wogóle ja nie rozumiem tej polskiej tłustej kuchni
raz w tygodniu to rozumiem ale niektorzy to jedzą tak codziennie od dzieciństwa(moi dziadkowie)i teraz problemy maja z cholesterolem leki biora po lekarzach chodza odchudzać sie musza
ja tam wole dietetyczne dania... bo nie nawidze tych wielkich oczek w zupach... fuj :roll:
ja jak mam zupe,to wsadzam ją do lodowki potem i jak wyjmuje po jakimś czasie, to tłuszcz jest w posteci stalej i wtedy go ściągam :)
Magdullusia ja robię podobne eksperymenty z tymi dietami :lol: ale dziś już jestem zdecydowana i myślę, że mi dobrze pójdzie!!! Fajnie, że po takim schudnięciu wszystko u Ciebie jest w porządku!!! Trzymam kciuki i pozdrawiam cieplutko!!! :P
to nic nie zostało tylko zyczyć wam wytrwania :evil: w tych dietach
Dzięx Mandy!!! :lol:
Nie lepsze tylko gorsze, bo zwolnisz przemiane i nawet 1 kg/tydzień nei będzie ci schodziło! ale najważniejsze zdrowie a taką pseudo dietą a raczej wyniszczająca głodówką tylko sobie zaszkodzisz! :evil: Będe tu robiła za kaznodzieje :twisted:Cytat:
i mowisz ze tysiak jest najlepszy?? czyli 500 jeszcze lepsze...( )
sporo diet na swoim koncie masz :D ale wazne ze cel juz blisko :P buzka :*
No właśnie sporo... ale dobrze, że masz w porządku wyniki i rozsądnie że wogóle wpadłaś na to by to sprawdzić :D
no ja sama chcialam się przebadać a jak powiedziłam o tym mamie to powiedziła że miała ze mna porozmaiać ot ym zebym poszła także się zgadałyśmy :D
ja juz oczywiscie nie stosuje tych diet teraz tylko tysiak
a te diety to z ostatnich miesięcy bo co było rok czy 2 lata temu to tego chyba nikt nie zliczy :D
dzisiaj też tysiak wyrobiłam ale krotko ćwiczyłam bo tylko 45 minut ale dobre i to ,ale zwykle cwicze ok godziny
pozdr :D