Wątek: powolutku az dojde do celu :))

niestety moj tata kupil przed chwila taka 2 litrowa ale kto powiedzial ,z e ja msuze j apic ?
no wlansie nikt

od jutra majka , nie ma to tamto nie pijmey koli bo podobno gaz z picia przksztalca si egdzies w tkanke ltuszczowa cyz cos tkaiego wiec trzeba sobie to wyobrazic sie odstreczyc
jakos to bedzie

taa koniec z cola raz na 2 tyg. albo raz na miesiac troszke ale nie czesciej

Hejka

Majka ,a powiedz mi jak to jest ta cola naprawde , ona faktycznie ma tylko ok.30 kcal na 100 ml , bo ja jakos w to nie moge uwierzyc

Pozdrawiam serdecznie

aaggii to ile Ty dziennie wcinasz tych kcal ? i jak udalo Ci sie schudnac na 1500 >?

ally teraz wcinam sobie 2000 kcal i mimoz e wagi nie mam to wymiarki sa identyczne jak byly cyzli waga penwie tez stoi
a na 1500 shcudlam chyba dlatego ze nigdy w zyciu nei shcidlam ponizej 1000 i raczej rzadko jadlam ten 1000 co najmniej 1200 i przez to nie zowlnila mi si eprzmeiana materi i moglam sobie chudnac na 1500

Zea: coca cola light ma 0.5 kcal w100 ml. wiec nawet na litr wychodzi tyle co nic

aaggii ale cal yczas cwicyzlas duzo na 1500 nie? bo niby jem 1200-1500 ale ja nei cwicze a jak juz to baaardzo malutko wiec mi to zajmie 2 razy dluzej niz Tobie
poki co mam 750 zjedzone :P ale nic nie spalone

jakto gaz zamienia sie w tluszcz normalnie a ja czesto pije gazowane napoje,no i coca cole light czy tam pepsi light zdarza mi sie wypic ale jakos tak rzadziej w ogole gazowane pije jak mi sie chce starsznie pic albo ide do baru na cole a nie na soczek, ale przewaznie soczek
maja wieczorkiem idz sobie na spacerewk jest duzo chlodniej a taki spacerek w samotnosci tez moze byc calkiem przyjemny, ja ostatnio starsznie polubilam

Grahamka + pomidor = 185
Grahamka + szynka = 175
Fasolka = 175
Brzoskwinie = 100
Maslanka = 150
Masklanka (inna bardziej kaloryczna wiec tylko lyka wzielam) = 65
Pomidory = 100

Razem = 950

Mowie wam jaka ta maslanka pyszna mmm a jaka kaloryczna :P ma 67 w 100 ml. To jest staropolska a smak to maslanka jogurtowa – pieczone jabłko. Boze niebo w gebie  az się zastanawiam jak ja się powstrzymałam żeby wiecej nie wypic  w ogole nie czuc ze to maslana ;p
W ogole w pracy były jagodzianki, bulki z serem albo z budyniem (cos w stylu drożdżówek ale troche inne) a ja odmowilam wiec możecie być ze mnie dumne 

Jeszcze tak ze 100 kcal. Dojem wiec się nie przejmowac bo będzie 1050 albo nawet 1150 :P ale zero ruchu ;/ po prostu wysiadam w ten upal 
Jeszcze w nocy 3 razy się przebudziłam bo mi się siku chcialo wiec wstalam niewyspana ;/ także dzis nie marze nawet o kapieli tylko prosto o wyrku  no ale przeciez trza się wykapac wiec tak szybko szybko i pewnie wczesnie wyladuje w lozku  może na zime się wezme za cwiczenia jak będzie zimno hehe


keisha dzis nie ide na spacer bo sie kumpela na mnie wkurzyla z lekka wiec nawet sie nie pytam czy wylazimy dzis gdzies :P aza maiesiac wyjezdza na rok do anglii ale bede sie nudzila heh

czesc

widze ze dzis Ci idzie calkiem calkiem , super

ja etz jestem fanka maslanek , ale jeszcze nie obczailam piecoznego jabluszka
musze gdzies posuzkac bo takeigo smaka mi zrobilas ze niewiem

no i gratuluje , ze nie dalas sie w pracy slodkim buleczkom :P

dziekuje, dziekuje hehe
wez lepiej nie kupuj jej bo jak poczujesz ten smak to sie uzaleznisz ja sie trzymam juz zdala od niej :P

dojadlam :P
arbuz - 110
miod - 100
czyli wyszlo 950 + 210 = 1160 czyli idealnie

o 20 ide sie przejsc jednak kumpeli przeszlo i sama sie odezwala hehe ona chciala isc na rower i dla mnie to lepiej bo wiecej bym spalila ale ja dzis jestem tak padnieta ze zostaje przy spacerze hehe lepszy spacer niz nic
rodzice codziennie mnie namawiaja zeby jechac nad jezioro a ja niby chce bo jeszcze sie nie kapalam w tym roku a uwielbiam plywac ale ciagle sie wymiguje bo nie wyjde w stroju