Wersja do druku
no no, tylko bez takiego gadania!!! na oczy się nie pokażesz??? będziesz musiała, nie masz wyboru, więc...? zmobilizuj się jakoś, pomyśl o przyszłości, jak bedziesz fajnie się czuła nieco szczuplejsza (bo do końca lata max. 5kg można schudnąć w zdrowy sposób, nie?)
.... kurde, się wziąść muszę w garśc.
masz rację xixatushka69 ,że te 5kg mogę zgubić....na 1200 :?: no napewno.
ale ze mnie cymbał jeden, -5kg od 59 to 54, a od 63 juz tyle mam to 58kg,,,, porazka,
no ale płakać nad rozlanym mlekiem nie ma co.
schudną 5kg do września, a potem będe sobie spokojnie jesienią zrzucać kg.
no nic, trzeba odpokutować za swoje głupie czyny :evil:
modle się by jutro zamiescic tu jakis optymistcyzny wpis :roll: .
to co myślicie, że 1200 +ruch będzie dobrze....?
wstyd mi takie głupoty pisać. chyba nawet nie powinnam. bo ja to wszystko wiem. ale oczekuje jakiegos potwierdzenia swoich mysli. :roll:
och, lemonka, masz prawo pisac niezbyt optymistyczne posty...weź poczytaj moje od zimy :oops: teraz jest już ok, ale wiesz, że trudno było...ale zawsze mozna zacząć od nowa...od początku,,,od zera,,,cóż...do dzieła :?:
musi być dobrze, bo juz dłuzej siebie nie wytrzymam w takim stanie ogladać.
a w dodatku jadę w czwartek po sukienke na slub kuzynki, no to nie moge miec rozepchanego brzucha..... :roll:
chyba nie bede liczyc kcal jednak....
do tej pory robię to nałogowo, bedac na diecie licze ok 20razy dziennie, męczy mnie to .... :roll:
nie licz, ale nie przesadzaj. albo wieczorem weź policz na oko ile zjadłaś --> jeśli cię zadowoli, jedz tak dalej, jeśli będzie za mało, wiesz co robić...a jeśli za dużo...też wiesz
/// glupol/
Ale same przyznajcie, ze nauka przeszkadza w odchudzaniu i najlepiej odchudzac sie do wrzesnia, a potem to tylko starac sie utrzymac wage... dlatego do dziela - zostal miesiac..
Tylko ze miesiac to strasznie malo!!
fcale nie mało :wink: spokojnie 5 kg można zrzucić a to już coś 8) Ja tam mam 2 miesiące :twisted:
5 kg w miesiac? :shock: a jest sposob zeby starzy tego nie zauwazyli??