co do tych sportów
Ja robie brzuszki i hulahop krece 3tygodnie prawie, jakas tam roznica jest, ale sie narazie nie chce mierzyc.

Podobno niezły jest taniec, od jutra spórbuje tanczyc choć 15min dziennie w rytm muzyki.

ja preferuje rower, choc nawet chciałabym zacząć biegać, to jakos nie moge sie zebrac, bo to jest jednak cięzki sport

A dzis tak jadłam;
1.2kromki razowe z szynka drobiowa i pomidorem
2. jogurt natural, 150g, 2małe jabłuszka
3. kefir naturalny 0% 450g, 2 brzoskwinie
4. szklanka makaronu spaghetti(on ma mniej kcal niz inne, az sie zdziwiłam myslalam ze odwrotnie) z szklanką malin i łyzką jogurtu

razem:1200kcal bedzie

jakos mam wrazenie ze dzis strasznie się obzarłam. i jeszcze ten makaron po 17, troche poznawo.
ale to wina tego, ze byłam na zakupach i jak sie naogladalam chudych lasek, to wydaje mi się ze z porownaniem do nich to ja nawet teraz jem jak slonica
ech.
zamulam, oj zamulam