prawde mowiac to najczesciej wychodizlo okolo 1400 kcal czyli tak po srodku
z cwicoznek to biegalam na orbitreku i robilam jakies tam cwicoznka na brzuch , nogi i tyle
a chudlam tak :
-wrzesien grudzien 2004 - shcudlam 4 kg tlyko z apomoca cwiczen na orbitreku po pol godizny dziennie , dzien w dzien
-luty-maj 2005 schudlam 9 kg juz z ta dietka
- no i teraz sobie reszte odchudlam