Wątek: ...Powoli, ale do Celu...

Hej.
Powracam na diete....

Wiecie co, wczoraj i dzis do teraz wlaściwie bylam pewna, że przechodzę na 600kcal i dużo ruchu, po prostu , chciałam pokazać się w szkole szczupła. nie czuć się tak beznadziejnie jak do tej pory.

ale boję się,że na 600kcal zwonie sobie przemianę i potem bede tyła na 1000kcal.

chyba jednak wybiore te 1200kcal, przeciez wczesniej na tym chudłam.

kurka, mam taki mętlik w głowie....
już byłam w sklepie nakupiłam produktow na 600kcal, ale jednak z tego zrezygnuje....

dzis mam motywacje , siłe, ale chyba wazniejsze jest zdrowie niz chudość.


dziś głodoweczka, musiałam się oczysćic po moim 8dniowym obzarstwie totalnym....

A od jutra 1200kcal, chyba ze znowu zmienie plany.......

nie, nie przechodz na 600 kcal, bo rozwalisz sobie przemiane materii, bedziesz miała napady, i pozniej od czego bys nie zjadła bedziesz tyła...
przejdz na 1200 i schudnij trwale

no na tysiaka to minimum

a dzisiaj moja kol. jak sie dowiedziala ze jestem na 600kcal zrobila mi wyklad ze ja niby potrzebuje minimum 2500... to jedna wielka bzura prawda???

wczoraj usłyszałam to samo i też od koleżanki
że waże jakbym miała 150 cm itd.

i wazysz o 10 mniej ode mnie!!!

Lemonkowa żadne 600! przecież przy tym możezs jeszcze większy napad mieć No i przemiana, zdrowie... nie kombinuj

Hehehhe

nawróciłam się

Stwierdziłam, że dieta musi być przyjemnością a nie katorgą, będe jeść wszystko ale mniej.
chodzi w końcu o zmiane nawyków na całe życie, a nie tylko o samo schudnięcie.

jutro napisze co zjadłam...

dzięki, pappa

No i o to chodzi Dasz rade powodzenia

a jak ja na poczatku musialam sie opanowywac, bo wprost zucialam sie na jedzenie (podczas tej diety) to teraz juz musze raczej zmuszac sie do jedzenia i to mi sie podoba