A i jeszcze jedno pytanko co to jest ten WEIDER i na czym to polega ewentualnie jakies linki. I jeszcze jedno: czy po tym calantetis są widoczne jakieś duże efekty?
Wersja do druku
A i jeszcze jedno pytanko co to jest ten WEIDER i na czym to polega ewentualnie jakies linki. I jeszcze jedno: czy po tym calantetis są widoczne jakieś duże efekty?
aerobiczna 6 weidera to są ćwiczenia na mieśnie brzucha, jak poszukam linka to Ci go podam :) a po callanetics pewnie są duże efekty widoczne, ale ja jeszcze nie wiem bo robiłam to tylko raz jak narazie :) tylko kurcze po godzince ćwiczeń już się nic nie chce :?
aaa to ja mam pecha! ahh trudno to będę ćwiczyła tego weidera na wakacjach bo już mam 13 dzień i szkoda mi jest przerywać!
aa no i VELA stanowczo za mało jesz! Ja jem przeważnie 4 posiłki na dzień, ale bardzo malutkie tak żeby wychodziło mi 1000 kcal i po wolutku chudnę :) dlatego myślę, że powinnaś jeść dziennie śniadanie, jakieś drugie śniadanie, obiad i kolację! Ale tak nie za dużo żeby brzuszek nie był całkowicie pełny! :) a no i jeśli chodzi o brzuszki to nie wiem, ale moim zdaniem nie opłaca się ich robić bo one wyrabiają tylko niektóre mięśnie, a jeżeli brzuszek jest większy w dolnej części to robiąc brzuszki i tak nie spadnie niestety :( :? ale akurat ja tak uważam! bardzo możliwe, że się mylę!
A jakie Vela to masz te filmiki na płaski brzuszek? może mi pomożesz coś? może daj tu jakieś linki albo chociaż jak się te filmy nazywaja :) byłabym Ci baaaardzo wdzięczna :)
Kurczę ani nazwa ani link nie jest mozliwy :( To jest ten filmik co sprzedaja go w Tv market. Nie wiem jak dokładnie sie nazywa ale to ta babka co pokazuje te cwiczenia (taka umięśniona i szczupła) . Mam filmik tylko na brzuszek. Ale proponuję żebyś ściągnęła sobie z netu jakieś na chybił trafił bo na brzuszek to chyba skutkują jakiekolwiek ćwiczenia . Przynajmniej u mnie tak jest. Nawet jak jeżdze rowerem to brzuszek spada a nogi nie, więc nie wiem sama juz co mam ze sobą zrobić :?
A i jak to możliwe i gdybyś znalazła to podaj ten link do weidera. Od przybytku głowa nie boli :wink:
No na szczęście nie boli :) oki to ja dzisiaj poszukam na tego 6 weidera :) a szkoda ze nie masz zadnych linkow :( trudno poradze sobie jakos :) pozdrawiam :)
O! mogę Ci pomóc :)
Mam obrazek tych ćwiczeń moje GG:8426507
Pozdrawiam:*
waider bardzo dobry, ale zarazem bardzo ciezki ! moze etz sie za niego zabiore ?
no ja już dzisiaj zaczynam 14 dzień :) hmm efekty są malutkie :? ale myślę, że za jakieś dwa tygodnie będę już zadowolona z brzuszka :) dlatego 6 weidera polecam :)
Gdzie jest o tej 6 weidera bo slysze ze to całkiem niezłe jest ??