wymiarki nie satakie zle
ale jak chcesz je poprawic to musisz ladnie cwiczyc;D
Wersja do druku
wymiarki nie satakie zle
ale jak chcesz je poprawic to musisz ladnie cwiczyc;D
ajj wlasnie cwiczyc a ja jakos totalnie nie mam checi... no chociaz dzisiaj wyciagnelam barat i mame na spacer troche tez biegalimy wiec nie bylo az tak zle ale teraz bym jeszcze musiala isc pocwiczyc 8min na brzuszek a6w cos na tylek bo jest duzy... no ale tym sie juz az tak nie przejmuje... cos na talie i na rece... heh ale wiecie tluszcyku znowu mam dosc duzo.... a jak wy sie przewaznie staracie pozbyc tego ohudnego tluszczu? bo mi niestety same cwiczenia nic za bardzo nie dawaja...
buziak na mily poczatek tygodnia;*
cwiczenia+dieta nalepiej bez slodkiego
wtedy to da efekty
na ramionka cwiczenia a na brzuch hulahop albo 8 min abs
i bedzie git :D
na ramionka miaal byc skakanka 8)
cwiczonka sa niezastapione:D
heh no tak skakanka... trzeba sie znowu za nia wziasc :P ale od niedzieli sobie biegam w wolnym czasie :D i potem mam superowy humorek..
wczoraj nie moglam tu wejsc... a byl bardzo wazny dzien... bylam u ginekologa! gadam jej ze nie mam okresu od sierpnia a ona jak z moja waga to jej gadam ze od pierwszego okresu moja waga sie za bardzo nie roznila 53 - 55 kg (no bo w sumie tak bylo) wiec ona powiedziala ze juz nie wie z czego to... ale nic zbadala mnie i dala tabletki jak w tym tyg okres nie wroci to za 2 tyg kolejna wizyta i jakie badanie typu usg ale nie wiem co dokladnie :roll:
no nic... dzisiaj na obiadek mialam pierogi z miesem... zjadlam 5 i do tego 4 lyzki ketchupu a w szkole kanpka z ciemnego chleba i pol grahamki... mysle ze nie jest zle...
jakos tak nie moge sie przelamac do cwiczen a brzuch mam wielgasny... mierzylam spodnie M i mialam je takie dopasowane w pasie i tylku :( ze ich nie wzielam... w sumie mama wytlumaczyla mi ze ostatnio to M mialam za duza a S (to bylo pod koniec grudnia =/) takie jak te teraz no ale ja wiem ze to nie zalezy od rozmiarowki tylko po prostu sobie przytylam w brzuszku i tylku....
eeeeeeh kazdego ostatnio nopada leń zmiana warunkofff atmosferycznych tak na nas wpływa:/
no niestety... ale wiosna idzie... :D ajj dzisiaj juz tak cieplutko bylo i w ogole ptaszki spiewaly... az sie chcialo zyc :P
ee tam nie przejmuj sie tymi rozmiarami ;) rozmiar rozmiarowi nierowny!!!!
a do cwiczen niestety trzeba sie przekonac i juz bo one sa bardzo wazne :) pozdraiwma :*
iwonka przedtem nam nie wyszlo, teraz sie uda i juz!